@vasisemi, это точно)

@mama_nasta, я, конечно, не врач, а всего простой потребитель, заинтересованный в витаминно-минеральной тематике и всего того, что связано со здоровьем. До "интересного положения" моим абсолютным фаворитом был просто банально витамин д, который ну просто кладезь полезностей, как утверждают научные статьи: и крепкий иммунитет, и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, и даже регуляция бесконтрольного роста клеток (то есть противораковые эффекты), и выработка сератонина (=хорошее настроение). Витамин д я принимала регулярно, но не в огромных дозах, как последнее время почему-то все чаще пропагандируется, а в принятых во всем мире профилактических дозах 400-600 ме. Еще очень хорошо отношусь к пробиотикам, их курсы регулярно пропивала, но если дружите с кефиром, к примеру, то это само по себе прекрасное средство для микрофлоры. Комплексы витаминов в обычное время не так часто пью, максимум в осеннее время перед зимой для еще большей профилактики болячек. Как-то так)

@tatjana_fili с едой можно, только сжирать за сутки нужно будет пол тонны еды))

@tatjana_fili, а уже не кормящим мамам что посоветуете??!!))☺️

@vasisemi, на самом деле столько мнений бытует на тему того, что нужно, а что нет.. я не раз читала, что витамин д - это основа основ еще на стадии планирования, ровным счетом как и железо, которого в идеале должно быть в организме мамы в достаточном количестве на момент зачатия. Без них никуда и во время беременности. Для усвоения железа нужен витамин с, а вот кальций с железом лучше не употреблять в одно время, так как они соревнуются между собой. В общем долгая и неоднозначная история) здесь уже наверное личный выбор каждого во что верить, во что нет. Я все же выбрала именно комплекс витаминов, поскольку, как ни крути, но организму нужно работать за двоих, ему нужна особая витаминная поддержка. Не верю, что с едой можно получить все нужные витамины, поэтому прибегаю к витаминам из банки. Как-то так)

@tatjana_fili я вообще вычитала, что фолиевая кислота нужна только в 1триместе, а во втором Йод, железо и кальций

Я ничего не имею против бадов, если у них хороший состав. Как по мне, Фемибион очень слабоват по составу, платить немалую сумму за фолиевую, йод и пару витаминов - это чересчур. Я сама пью комплекс Минисан Мама (это тоже бад), здесь прежде всего исходила из хорошего состава, плюс произведены в Финляндии, и цена не заоблачная.

Маркетинг