
Знаете почему Чиа?
Потому что в 100 гр. чиа:
❤️в 6 раз больше кальция, чем в коровьем молоке;
❤️в 2 раза больше клетчатки, чем в отрубях;
❤️в 3 раза больше антиоксидантов, чем в чернике;
❤️в 2 раза больше калия, чем в банане;
❤️в 8 раз больше Омега-3, чем в лососе;
❤️в 15 раз больше магния, чем в брокколи;
❤️в 3 раза больше железа, чем в шпинате;
❤️в 6 раз больше белка, чем в фасоли;
❤️в 4 раза больше селена, чем в семени льна🙌🏻😇
А если с пюре манго и кокосовыми сливками, то🤩
Как я люблю этот десерт))это же просто гастрономический оргазм 👌
@iuliia1990, тоже почти везде сейчас есть...в Сильпо на стендах, где «все для суши», они в таких упаковочках треугольных, как томатная паста) я в Метро беру вообще) они там в молочном отделе, где сливки, сиропы
@yulikgylik, упаковку мою нет смысла фотографировать - я в Вильнюсе брала, у нас нет этой фирмы)
В Метро в отделе с крупами или где орехи/семена, в Пшане сделали отдельные стилажи с ЭКО-продуктами - вот там)
@daria_g, дашуль, а можешь показать упаковку? Если это ашан или метро, то в каком отделе искать?
@yulikgylik, они сейчас практически везде продаются) в Ашане точно есть, в Метро, и в Эколавках да)
А где ты их покупаешь? Я все хочу ввести эти семена в свой рацион и понятия не имею , где их найти😬
@vitaky, замочила чиа в молоке кешью (можно любое другое растительное) 2 ст.л. Чиа без горки на 2/3 ст.молока на ночь🌙
В блендере перебила манго (Мурику добавила немного мёда - манго не оч сладкий) и сверху взбила кокосовые сливки - готово!🙌🏻🤩
@olhad, ооооооо дааааа🔥