Девчули, подскажите на кого в Инстаграм подписаться,чтобы фитнесом заниматься дома? очень надо!я на…
Девчули, подскажите на кого в Инстаграм подписаться,чтобы фитнесом заниматься дома? очень надо!я на ГВ, килограммы растут😥
Девчули, подскажите на кого в Инстаграм подписаться,чтобы фитнесом заниматься дома? очень надо!я на ГВ, килограммы растут😥
Natalia·
Мама сына (1 год)
Rakamakafit
Евгения·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Супер девочка! Я с ней потеряла 10 кг и море см)
Sofiya.R·
В ожидании первенца
@nataliyanikitina такое бывает ,многие набирают после родов
Sofiya.R·
В ожидании первенца
@nataliyanikitina боже молюсь ,чтобы так не было 🙏🤣
Sofiya.R·
В ожидании первенца
@nataliyanikitina а вы худеете?
Валерия·
Мама сына (1 год)
@nataliyanikitina, я была на жесткой диете на гв ...
А рас....ло будто мак жрала днями и ночами и запивала шоколадом
Валерия·
Мама сына (1 год)
@nataliyanikitina, нему всех ,но у многих ..не думала ,что у меня так будет (
Дарья·
Мне русакова нравится в плане домашних тренировок
Ната Лисицина·
Мама сына-младенца
Главное начать самой, а потом втянитесь и подпишитесь . С малышом на руках приседайте 50 раз или сколько можете неспешно но глубоко пока столбиком держите , и (50) раз поднимайте его над собой руками под мышки наверх-вниз + планка утром и вечером по минуте. Через две недели увидите результат
Наталья ·
Мама сына (8 лет), беременна (35 нед.)
Поддерживаю Русакову 👍🏼 её треньки ну очень эффективные 💪🏽
Lena ·
Мама двоих (младенец)
@nataliyanikitina ну я не на строгой диете,мы не аллергенны,но и жирное и т.д. не ем.... думаю гормональный фон влияет,первый месяц была на строгой диете,но вес стоял