Девочки.. Помогите... Болит спина в области поясницы. Боль пульсирующая.. Очень мне напоминает…

Зачем мазать ....лечитесь упражнениями ! Например Упр Кошка ! Встаёте на четвереньки прогибаетесь вверх -вниз ...итак 15-20 р ... эффект будет если ещё кто-то вам лёд подержит на пояснице во время выполнения упр ... чтобы не было так больно ! 3 раза в день таких упр . И все пройдёт !

@_kris_surpriz_ огромное спасибо. Попробую прямо сейчас!!!

Почитайте ещё можно ли меновазин при беременности.

Мне кажется - да .

@ksenia251088, делайте не торопясь !

@_kris_surpriz_ хорошо... А данное состояние не навредит малышу.. Вы не знаете? В интернете как всегда пишут кучу страхов..

@alinalovelove хорошо. Спасибо..

@ksenia251088 я тоже упражнениями спасаюсь, расслаблениями

@chicheraiul1 у вас животик не тянет во время болей в спине?

@ksenia251088 иногда может тянуть... но я не жалуюсь врачу особо, а то они достанут

@ksenia251088, не навредит ... это точно знаю ! Поставьте только ноги чуть пошире и вперёд !

@_kris_surpriz_ спасибо большое. Один раз сделала. Попозже ещё сделаю. Огромное спасибо!

@chicheraiul1, а какие упражнения подскажите ?

@ksenia251088, @_kris_surpriz_, какие упражнения девочки ? Скиньте и мне

@madinana упражнение кошка. Встаём на четвереньки и прогибаемся вниз и вверх. 15-20 раз. Можно попросить кого-то из домашних подержать на спине что то холодное. Ещё в интернете можно посмотреть упражнения для таких случаев.))