О НАБОЛЕВШЕМ🤦 ♀ !Девушки , кто как похудел после родов ?🤷 ♀ Была 56 ,пошла рожать 80 , сейчас 70 ,что делать ?🙅 ♀ 🤷 ♀ 🤦…

Пол года на гречке и говядине и будет вам счастье -17кг, ребёнок просто аллергичный, на сладкое галеты без сахара и всего и много, много воды

я на безмолочной диете. у ребенка аллергия. до беременности была 58-59кг.никогда ниже этих цифр не весила. сейчас 56😭 диета жесткая.ни сахара. ни каких печенек булочек. вот вам способ 100% 😄

@nikavikusia да так и буду делать .

Мое мение- наладьте ГВ, начните вводить прикорм, после этого начинайте худеть! Я начала придерживаться Пп и подключила спорт после 8 мес. Все отлично! Удачи вам!

Система минус 60 вам в помощь) я сейчас на ней худею и при этом кушаю вкусняшки

@vasilevaanutka1 Вам еще рано себя в рамки загонять. Закончите кормить и все устроится, уже кушать не так хотеться будет. Ближе к году займётесь и за пару месяцев на ПП скинете свои лишние кг, но только тут вам конечно нужно будет силу воли в кулак зажать и стиснуть зубы)))

Ань,что ешь -что ни ешь ,молоко по-любому ни куда не уйдёт ! Мне даже врач по грудному говорила,что если ты не будешь есть ,молоко БУДЕТ ! Просто если ты кушаешь,то лучше ТОЛЬКО тебе,а не пупсу твоему,он высосет все что ЕМУ надо,а не тебе ! Но я вообще махом скинула,даже не ожидала,утром до 12 ем все,ну как всё,кашу +печенье/снеки/творожники ,я не ограничиваю себя вообще🤷🏼‍♀️//...потом в час полноценно обедаю,а потом все-вода/чай,и часов 5-6 выпиваю смесь детскую/либо свой Smart (ванильный),и на ночь либо нарине/снежок и яблоко...😬 А ну компот ещё пью,чернослив ем)) В Принципе я наедаюсь,но если сильно охото я могу перекусить что нибудь вечерком😬И ни че ,все норм,молоко на месте👌🏼вес даже с излишком моя булочка набирает 😍☺️ Но либо ещё один вариант сесть на белок/пп,вести подсчёт БЖУ -в личку могу скинуть,как тебе подсчитать чтоб похудеть,но это сложно! Состояние вялое,нехватка углеводов,головокружения будут первое время,с тренажёркой лучше совмещать,если на безуглеводку садиться! Поэтому я пока так,НЕ пп -но после родов не могу без булок/печенюшек,даже не то что не могу -не хочу сама бросать,я не ела их сроду,поэтому мне в кайф сладкое точкануть 🤣🙈😂

@vasilevaanutka1 кушайте, пока маленький , прикорм введете и тогда начнете худеть. Всему свое время

А как в блокадном Ленинграде детей выкармливали?))) вы можете одну воду пить,а молоко будет,ваш организм отдаст все нужное ребёнку,поэтому меньше заморочек на этот счёт. Пройдёт год и вы вспомните,что просто абсолютно неправильно относились к свободному времени своему. В чем проблема отварить крупу,сделать котлеты в духовке или на пару и порезать салат? Все у вас есть,готовьте нормальную еду на всю семью,никто же не говорит есть пророщенные семена чиа и толочь лён,ешьте просто мало,полезно и разнообразно

Худеть. Не жрать. Сладкое и булки убрать, после 18 не есть и спать ложиться рано. Как-то так

@anastasiya_z54, Пока все отлично😂😂 эффективно это факт, не быстро, быстро это когда в месяц, раз и все, стройняшка

@anastasiya_z54 🤣🤣🤣

@jane167 вот то же самое .

@mariansk, ну если не брать на себя полную ответственность 😂 то я бы отрезала одну руку (не ведущую), без ног тяжелее 😂 ну а лучше всего зашить рот)

@vasilevaanutka1 моя так балуется обычно на груди...сто раз изогнется, посмеется... Сейчас так вообще ей надо, чтоб я рядом лежала, а она как захочет, так будет есть. Если пытаться ее приложить, то будет ор на весь дом

@belyidym не, на титьки не грешу, они уже стали как были😂 вот руки, постоянно в рот сующие всякую всячину, это беда бедовая

@anastasiya_z54 ну уж нет😂совет дали, давайте уж, Анастасия, до конца определимся, что и как...😂 а то неохота потом по сценарию прегги писать гневный пост, как кто-то кого-то обманул, разведется срач, некоторые побегут за попкорном, и потом снова пост -как похудеть😂

@belyidym хитрюга какая . 🤣

@mariansk ещё ж титьки молочные. Я им лишние пару кг приписываю.

@mariansk отлично . Я тоже себя так успокаиваю .ахха

@belyidym вообще и не говорите .

@vasilevaanutka1 думаю еадо левую.... таскаю свои любимые 10 кг левой рукой, уже бицепс появился, значит лишний вес слева....😂 и значит печеньки и шАкАлАТка не виноваты в том , что я жиробас, это просто мышцы растут, заставляя стрелки весов увеличиваться

@vasilevaanutka1 на гв, конечно,тяжело себя держать. К годику будет попроще аппетиты сдерживать.Мне жаль,что я так разъелась на гв.Сейчас только скидывать начала.

@jane167 вообще как маничка . Я до беременности булки и печенья терпеть не могла . Вот как так . Эти гармоны . На сколько меня еще хватит с этим гв . Сейчас пытаюсь полностью вернуть гв , но малыш не рвется к груди совсем . Вертится как не знаю кто и выгибается .🤷‍♀️🤦‍♀️

@mariansk, ну тут как пойдет))

@vasilevaanutka1, взять себя в руки и всю волю в кулак. На пп никто не голодает

@jane167 ложусь в час или два ночи всегда .

@mariansk правая всегда тяжелее ! Хоть нога хоть рука.🤣

@vasilevaanutka1 да,все самое вредное важно съесть до 12. Оно сгорит без остатка. Но к обеду надо быть голодной.

@vasilevaanutka1 я тоже на гв,от сладкого вообще не могу отказаться. ...возможно после завершения гв придете в форму.

И уж точно не устраивайте голодовку после 6. Если конечно ложитесь спать в 8 вечера, то еще можно. ..

@yulianastar будем надеяться .🤷‍♀️😀

@anastasiya_z54 а левую или правую? Как узнать , какая из них больше весит?! Может сразу обе? 😯.........а почему руку, а не ногу?! Нога то точно больше весит....вот капец, дилемма.. ...

@belyidym типо сладкое можно с утра ? Да ?

Что делать, ждать и не жрать всякую фигню ) к году ребенка все восстановится 😋

@alena.1 @whenseptemberends @darak7280 @belkina_nata_ @ninel2017 @makarevna @polymamma @irina_d8 @jane167 @krochkina @anastasiya_z54 @belyidym @irina_d8 вот понимаете в том и дело , что ни жрать ни как . 🤷‍♀️ я на гв если не ем то молока вообще как будто нет . Пыталась сесть на чай с молоком и кашу . Не помогло , только молока себя лишила и перешла на св , капец. Вот как пройти мимо печенек когда они так манят .🤣 муж сидит хрустит ... да их же разогревать и варить не надо ,а это самое главное .🙅‍♀️ мне некогда питаться правильно . Мой родной малыш мне не дает время даже в туалет сходить извиняюсь . Тягаю эти мои любимые 10 кг а толку нет . Не подтягивается и не худеется .🤣🤷‍♀️

@vasilevaanutka1 сладкое до 12, жирное,жареное,соленое и острое,мучное и сладкое по максимуму ограничить, ужин не позже, чем за 3-4 часа до сна. Порции не больше объёма 1 стакана за раз. вот основные принципы здорового питания.

@anastasiya_z54 🤣🤣🤣

@alena.1 правильное питание , это как ? 😊 ни как не могу понять . Что именно можно на нём кушать ? Я вроде жирное не ем ,а толку ....

@irina_d8, ну а как?)) эффективно же и быстро)

@anastasiya_z54, 😂😂😂

@anastasiya_z54 как же я раньше не додумалась!😂

Пп и подключать спорт. Других вариантов нет 🤷🏼‍♀️ Можно отрезать руку, чтобы вес стал меньше)

После 6 не есть, порции уменьшить, без перекусов, сладкое немного- с утра

Была 48, пошла рожать 64. Сейчас 46кг...ничего не делаю вообще 🙈 12кг сразу в роддоме оставила. Кожа уже тоже к счастью подтянулась, меня это очень волновало

Пол года на гречке и говядине и будет вам счастье -17кг, ребёнок просто аллергичный, на сладкое галеты без сахара и всего и много, много воды

@ninel2017 и я с вами! Вместо печенья поедаю слайсы гречневые, они квадратной формы, как крекеры😃 ем и представляю, что это печенька😂 сладкая, вкусная и хрустящая (на самом деле нет)

С 6 месяцев аэробно-силовые тренировки плюс исключение жирообразующих продуктов

я на безмолочной диете. у ребенка аллергия. до беременности была 58-59кг.никогда ниже этих цифр не весила. сейчас 56😭 диета жесткая.ни сахара. ни каких печенек булочек. вот вам способ 100% 😄

Зашить рот. Иного пути нет

Рожать пошла 60. Сейчас 56,я наверно рано беспокоюсь, но блин к лету хочу 6 сбросить , чтобы живота не было

Рожать пошла 80.сейчас спустя 6м 60кг..правильное питание мне помогло и все . Осталось кожу подтянуть , но это позже