@sabitovag, чувствительность вернется через год. А вот что с остальным делать я не знаю
Я вернулась в форму примерно за год! Можно конечно и быстрее если не лениться 😅
У меня живот ушел, но кожа совсем не такая как раньше, да и мышц вообще не чувствую. Полностью пропала чувствительность ниже пупка и до шва, и похоже не вернется 😥😥😥
Я была худой как скелет, сейчас не уходит живот вообще, в зеркало лучше не смотреть. Итак делаю планку каждый день в вообщем могут 10, принимаю контрастный душ, последнюб неделю, ещё упражнение велосипед перед снов на кровати...но это все к одному месту. Не сходит
Если до беременности не было жирка в животе и нет диастаза, то сам встанет на место 😉
@the_best_friday13, очень надеюсь, что вернется