Мой просыпается в 7:00. Меня это устраивает. Так как укладываясь спать в 22:00-:30 , мы просыпались тоже в 7:00, но при этом тяжело засыпали и ночью плохо слали.

Если мой ляжет раньше 22.30 то он встанет в 4 и будет скакать часа 3. И потом, согласно посту, гормон роста вырабатывается в 19-20, а как же растут детки которые не спят в это время?😉

А подъем во сколько?

Моя в 20.30 ложится,в 21.00 уже глубокий сон и это прям супер!

Блин.....не представляю как уложить в такое время.
Еле еле к 22.00 укладываю.....

Главная проблема у нас в том,что мама ложится в 2.00😂😁.... если малыш ляжет в 20.00,то проснется а 6-7.00.....потому ложимся в 21.30-22.00😇....хотя в 20 было бы полезней.... #лениваямама 😀😭😓

Согласна👌

В нашем случае лечь в 20 нереально. Еле могу в 21 уложить

Мы в 8-8.30 ложимся спать .

С рождения так))

Да, 20.00 рулеж) правда подъем раньше было в 08.00, а сейчас в 07.00(