@marissa2311 спасибо,сегодня попробую

Я тоже добавляла в кефир, а потом тупо в стакан воды размешивала и сразу выпивала. Так даже больше нравилось

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@allochkam спасибо

@irusia-88 хуже от 2-3 ст.ложек в день точно не будет

@irusia-88 именно просто добавив клетчатку не похудеешь. Она нужна для улучшения пищеварения и чистки кишечника. Ну в желудке немного разбухает. Я на ужин пила кефир с клетчаткой, в принципе сытно.

@allochkam был какой нибудь результат？просто пишут что от нее хорошо худеют

Я ее в кефир добавляла. Получалось вполне съедобно