Девчонки, кто-нибудь пробовал сухую клетчатку?Хочу сесть на диету и добавить её в рацион?
Я тоже добавляла в кефир, а потом тупо в стакан воды размешивала и сразу выпивала. Так даже больше нравилось
@irusia-88 именно просто добавив клетчатку не похудеешь. Она нужна для улучшения пищеварения и чистки кишечника. Ну в желудке немного разбухает. Я на ужин пила кефир с клетчаткой, в принципе сытно.
@allochkam был какой нибудь результат?просто пишут что от нее хорошо худеют
@marissa2311 спасибо,сегодня попробую