💃🙈🤦🏻 ♀

😂 таки да)

@olena2222, это прям про меня 😂😂😂

Хотя уже почти минус 5 кг за месяц 😬

@pastuhovavika круто!!! Мы на посту с понедельника. Только -1 кг)

@olena2222, вы молодцы 💪

А я только каждый год думаю о посте, а дальше все как в тумане 🙈

@pastuhovavika 😂😂😂

Мы с мужем уже 5лет постимся именно этот пост. Уже привыкли)

@olena2222, круто 😎 Может когда-то и мы введём эту традицию в семье 😊

Ну ведь правда же!!!

@byzinameri, 💯 % 😂

А потом возмещаемся чего это платье "село" после стирки 😂

@pastuhovavika просто, мне знакомо за полгода от многого отказалась уже. И стабильных - 8 (уже закрепленных) сбросила.

@byzinameri, я пока только 5 кг за месяц скинула... но отказ от винишка это испытание для меня 🙈

@pastuhovavika Сбросить сразу 5 это хорошо. Главное не сорваться и закрепить их. В том то и дело вот эти 5 кг. Всегда колебаются в + или-

@byzinameri, это да) Но ещё надо немного сбросить и тогда уже закреплять))

Впереееед!!!

@byzinameri, 😊😊😊👍👍👍

А что вы делали? - 5 за месяц🤔

@byzinameri, да ничего особенного) Просто исключила хлеб, картофель и сладкое)

А если иногда хотелось, то ела до 12.00

Ну и ужин в 17.00-18.00)

Для меня это привычный ритм и сильного дискомфорта не ощущала)

@pastuhovavika, от вина можно не отказываться- красное или белое, только СУХОЕ!!! Лучше красное- оно ускоряет метаболизм 🤗

@aleksandraspeaker, я белое люблю) Красное, иногда, в процессе приготовления блюд добавляю;)

@pastuhovavika, не мучайте себя, Реально сухое вино можно при пп и при похудении. Бокальчик Пино Гриджио, Соаве, Шардоне или что там вы любите😎😜

@aleksandraspeaker, я иногда так и делаю;)

Это мое расслабление после дня сурка))