@ania.vinogrado 💪

С рождения спим с открытым окном, ходим босиком, обливаемся водой комнатной температуры, бассейн с 6мес, прогулка не менее 1.5 часов в любую погоду. Одеваемся по сезону без фанатизма. Пока ни разу не простывали😊

@koloskovaa @irchikm @ulianasabl спасибо!!!!

С рождения после купания и подмывания не заматываю в полотенце. После ванны сами сохнут. Дома ходим босиком и в трусах. Я думаю что резульиат есть. Неск раз спал с открытым окном зимой (муж забывал закрывать) не простывал. Ну и сквозняков не боится. Если болеем то только от контактов с больными. Простуд не бывает

С 3х мес, обливание постепенное, босиком с весны до осени дома, прогулки в любую погоду, не кутаю. Зимой дома в футболке. Спим с микро проветриванием даже ночью.

Закаливания с первого года)
Гимнастика, ходим босиком по ортоковрику, обязательно прогулка,проветривание перед сном. Я не экстримал,но мечтала обливания делать. Сама контрастный душ люблю. А вот ребенок против.
Закаливающих факторов несколько: мне ближе был воздух- раздевала для воздушных ванн,потом зарядка голышом,но это когда совсем маленький был.