Тревожность😨 (о детской тревожности позже)

.

Тревожность - это чрезмерное беспокойство за что-то (ситуация в будущем) или за кого-то (себя, близких...). Вроде все хорошо, все в порядке, но что-то внутри гложит и не дает покоя...

.

Чем отличается тревожность от Страхов? Тем, что при страхе есть определенность - объект опасения, например, собака (боль от укуса), вода - огонь (смерть), крушение самолета (смерть), а при тревожности объект отсутствует, но имеется некое не ясное, расплывчатое представление угрозы в будущем, хотя ее может и не быть вовсе. Страх постоянен, когда тревожность является кратковременной (например, перед экзаменом повышенная тревожность о провале, но попадись легонький билет и все как рукой сняло, даже если попался "страшный" билет, после "пролета неудачного" все равно становится легче, т.к. все позади😅

.

Описание Тревожного человека: пуглив, осторожен, движения скованы и напряжены, не уверен в себе, завтрашнем дне. Редко берет ответственность на себя, предпочитая быть просто исполнителем. .

Причина тревожности очень проста - недостаток информации📖 Разве бы мы волновались, если точно знали, что получим именно "тот" билет и сдадим экзамен?!!! Конечно, нет. Потому мы "роемся" в инете, книгах, спрашиваем у людей - ищем информацию - в этом и есть положительный момент, человек ищет решение, взвешивает все "за и против"!

.

Отрицательный момент: частые тревоги и нежелание (неумение) искать информацию, избегание ответственности ведет к психическим расстройствам - неврозам☹

.

О методах работы с тревожностью - следующий пост! Следим)

.

Ваш психолог, Алиса.

8-927-41-66-209