Исключите явные аллергены, соленое, жареное, острое, кислое, консервы, молоко, сливки и сгущенку. Фрукты и овощи пока с термообработкой. Меньше газообразующего и мучного.

@yaroslava_4 Вы можете поступать, как считаете нужным. Всего Вам доброго!

@vika.konsultant.gv, вы написали, что нужно и можно кушать все! Есть миллионы статей в обратную сторону, зачем тыкать статьями? Не нужно верить всему, что читаете! Нужно опираться на грамотных врачей и на опыт людей!

@yaroslava_4 а с чего Вы взяли, что я говорю про личный опыт? Вы хоть статью откройте

ссылка
Педиатр-блогер) Не панацея, но мнение.
Из личного опыта - я месяц соблюдала диету и "страдала" от того, что нужно было готовить много и себе и мужу, ребенок постоянно требовал внимания и я себя чуть ли не до нервного срыва довела. И в один прекрасный момент решил есть, по чуть-чуть, но то что хочется и аллилуйя - даже ребенок стал спокойнее. Думаю с едой это никак не связано, скорее с эмоциональным состоянием. Мое мнение - на колики еда если и влияет, то минимум. А вот если действительно выявите аллерген, то просто его исключите)

@vika.konsultant.gv, мой ребёнок реагировал на многое. Не нужно ставить людей в заблуждение. Если вам повезло, то это не значит, что у всех так!

Все зависит от ребёнка , меня все пытались поить чаем с молоком , чтоб лактацию разогнать , в итоге только к 2 месяцам я поняла , что на молоко ее жутко вздувает🤦🏼‍♀️и сахара поменьше , а вообще без фанатизма , всего по чуть чуть главное варенное, тушенное, фрукты после месяца яблоки груши, смотрите по ребёнку, если колики будут - то они и на гречке одной будут

Ела все, кроме аллергенов(мед, шоколад орех, цитрусовые морепродукты, грибы ), еду типа фастфуд и чипсы в принципе не ем, алкоголь тоже нет, все остальное да. Через месяц стала есть шоколад, а все остальное ближе к шести. С коликами не встречались

Вот приплюсуюсь про отказ от молочки 👍🏻 я с сыном придерживалась строгой диеты, колики были всего пару раз, но животик беспокоил. Педиатр посоветовала отказаться от молочки и все проблемы нас покинули. Хотя я думала, что благодаря моей диете 😂 с дочкой ела все с первого дня, кроме молочки и первое время не ела свежую капусту, чёрный хлеб и яблоки (вроде как брожение вызывают). А в остальном никаких ограничений - и у дочки вообще никогда никаких проблем с животом

Белок коровьего молока сильнейший аллерген, большинство малышей реагирует на него. "Диета" кормящих существует только в нашей стране

ссылка кушать можно и нужно все!

Говядина, индейка, картошка, макарошки, кабачки,тыква, морковь, свёкла, сыр ,творог, мало сливочное,хлеб,каши разные, творожная запеканка,яблоки,бананы. Это я ела вначале. Хоть и говорят есть все подряд было страшно) а с таким меню ещё и скинуть хорошо можно 🤗

Во во. Меню роддома вспоминайте, там неплохо кормили...вам в день выписки дадут список что можно, а чего нельзя. Я ела всякие каши, супы, индейку, тушеные овощи, макароны, запеканки. В первые дни машинально съела половинку банана, потом поняла что натворила 😖не спали два дня после него 😓 а так все зависит от ребёнка, кому-то вообще не приходится диету держать, дети все хорошо переносят.

Все ела 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ без фанатизма и объеданий . Никаких проблем не было. Колики или есть или нет . Аллергия это все индивидуально , там уж можно просто исключить определенный аллерген если начнётся у малыша аллергия . Я в день родов ела пельмени с майонезом и лимонадом запивала 👍🏻 все отлично .

Обратите внимание, что готовят в роддоме

Каши, чай, вареный картофель, масло чуть, чуть. Мясо отварное или запеченное. И я ненавно видела пост женщине одной в котором она писала вообще сахар не есть и что колик не будет и там столько коментов было в котором люди благодарили и писали что сработала и она ела все по чуть чуть ну кроме всяких гадостей