Есть ли у вас ритуалы перед сном? Например, проветривание комнаты, купание, песенка, и тд)

Проветривание кварцевание,купание,увлажнение

Приходит папа

Ужин

Играет с папой

Купание

Мажемся (дочь - атопик)

Песенка от папы (с рождения ни дня не пропустили!)

Ложимся

Грудь

Книжка

Читаю стихотворение

Включаем колыбельные

еда, купание, чистка зубов, одевается в пижаму и спать:) пока купается, в это время комнату проветриваем)

Проветривание. Купание. Смесь на ночь

Наш постарше, но с 1 года ритуал:

Проветривание комнаты до 17 часов примерно, что бы успела нагреться

Увлажнитель с физ раствором или арома лампа с чайным деревом (чередую раз в 2 дня в зимний период (высокую заболеваемость))

Ужин 19:00

Купание 19:30

Книжки 20:00

Кефир 20:30

Зубы 20:45

Выкл свет 21:00

Массаж

Песенка баю-бай

Сон 21:30

Плюс минус

Проветриваете, купание. Потом одеваемая, кушаем. Далее папа берет на ручки, уходит в спальню, и пару раз мы играем в ку-ку )) машем ручкой и спать)

@ssshulus, увлажнитель с физ раствором это как?

@werusha, в воду наливаю физ раствор. У меня резервуар 1 литр, лью туда 300 или 500 физ раствора и ставлю в комнату

@ssshulus, а какой фирмы увлажнитель?

@werusha, Polaris

Купание и в 21:00 грудь, засыпает, через 20 мин кряхтит и снова грудь на 5 мин примерно, засыпает и через 30 мин в кроватку до утра)

Чистка зубов, переодевание в пижаму)

Перекус, мытье, чистка зубов, попить воды, и в кровать. Дальше несколько минут и засыпает.