Мне в своё время Йога помогла. Ходить не могла,сидеть иногда,порой падала и встать уже никак....остеопаты мрт....спасла Йога))) и теперь бегаю прыгаю танцую,двоих выносила)))) операция говорят помогает не надолго,риск рецидива велик,да и ещё как сделают ....рискованное дело

Массаж при грыже нельзя, к остеопату можно сходить, но только к очень хорошему.

У подружки грыжа. Массаж не стоит. Ей бассейн посоветовали. У неё с каждым годом хуже, врачи расходятся во мнениях. Кто то предлагает операцию, а кто то жить с этим, так как риски большие. Сама боится. Но в нашей жизни трудно матери одиночке жить без единой физической работы.

Не стоит

При грыже массаж делать не рекомендуется