Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Настасья Премудрая
Настасья Премудрая

Девочки,сегодня хочу поделиться с вами о чудо 'бобах'😊Хильба или ,по-русски говоря, пажитник.

1 из 2

Девочки,сегодня хочу поделиться с вами о чудо 'бобах'😊Хильба или ,по-русски говоря, пажитник.

«Если бы люди знали, сколько пользы в хельбе, то покупали бы ее по цене золота».

Семена содержат немало питательных компонентов, посреди которых основными являются :белки ( 20%!),крахмал,сахар,калий,кальций,магний,железо,фосфор,натрий,цинк,витамины А,С, В1,В2,В9(фолиевая кислота), витамин РР,энзимы,эфирное масло.

✅ возбуждает аппетит,общеукрепляющий,мочегонное, восстанавливающее, тонизирующее,стимулирующее половую потенцию 😉 анаболическое, седативное.

✅ является ценным источником белка ( девочкам он ой как нужен☝🏼️)

✅ питает ткани : плазма, кровь, костный мозг, нервные клетки, клетки половых органов ( т.е. после выкидыша самое то)

✅ воздействует на системы : пищеварительную, мочевыводящую, дыхательную, половую.

Весьма полезно добавлять Хильбу в свою жизнь молодым мамам - тонизирует и укрепляет все органы организма, ослабшие после родов и стимулирует прилив молока. Индийские женщины в таких целях едят семена с пальмовым сахаром.

🚫 не использовать Хильбу в первом триместре!!!! Имеет абортивный эффект.

1-2 чайные ложки протомить в 1 стакане воды на медленном огне 5 мин. И пьём) Можно добавить финики,мёд, инжир, лимон, мяту, корицу.

Пс. Добавила своё фото. Привозила с Египта.

5

Комментарии

ra_tut

Ra

Мама дочки-младенца

@nastynast, я не говорю о неправильности чашки в день, чашка в день как раз норма, злоупотреблять хильбой не надо...но хильба богата эстрогеном,который может способствовать развитию ряду женских болезней

nastynast

Настасья Премудрая

@ra_tut, её и есть можно)

А в чем неправильность выпитой чашки сваренной Хильбы в день?

ra_tut

Ra

Мама дочки-младенца

Хильбу нужно правильно пить, есть свои нюансы

nastynast

Настасья Премудрая

@mamochka_veroniki, в восточных магазинах, на айхерб, в Египте), и наткнулась на интернет магазин Фарадж, там есть.

mamochka_v_kvadrate_

Ирина

Мама дочки (1 год)

А где продается?

Гистационный диабет беременных. Кому ставили диагноз, как лечили, что назначали? Сегодня мне эндокринолог поставила…

Гистационный диабет беременных. Кому ставили диагноз, как лечили, что назначали? Сегодня мне эндокринолог поставила такой диагноз, сказала мерить сахар каждый день глюкометром и соблюдать диету. А так же зачем то добавить йод, железо, витамин д...я в жизни не принимала никогда витамины. Сказала, что если через месяц ситуация с сахаром не изменится, будут колоть инсулин. Интересно у кого был сахар как у меня 5,5-5,8. У меня он уже лет 10 на таком уровне. Как вас лечили, и вообще лечили ли...ну и какие то были в итоге проблемы? А то тут выяснилось, что отсутствие симптомов беременности типо токсикоза, это оказывается очень плохо🤦 ♀

Витамины для женщин: ключевые факты

«Женские» витамины часть 2 ⠀ Первую часть смотрите в ленте ниже. ⠀ 🌟Железо — главный элемент гемоглобина, отвечает за дыхание тканей и «борец» с симптомами ПМС (и не только, но я рассматриваю в посте женское здоровье). Отвечает за красоту волос и ногтей. ⠀ 🌟 Гормон (Витамин )Д — см.пост в ленте ⠀ ✅регулирует работу нескольких тысяч генов ✅нормализует вагинальное здоровье ✅улучшает состояние эпителия влагалища ✅снижает риск рака молочной железы ✅регуляция костного обмена ✅снижает риск сахарного диабета 2-го типа ✅влияет на микробиом кишечника ✅низкий риск связан с повышением активности миомы ✅влияет на иммунитет ✅влияет на воспалительный ответ организма ✅подавляет избыточную протиферацию клеток ⠀ ⚠ Необходим при эндометриозе, поликистозе, бесплодии. Необходим для всех возрастов! ⠀ ❗ Помним, что в нашей местности синтез витамина Д не происходит с октября по март вообще❗ ⠀ 🌟Витамины А и Е — играют роль в синтезе гормона прогестерона ⠀ ✅входят в антиоксидантный комплекс, который защищает клетки от повреждения ✅предотвращают преждевременное старение ✅улучшают состояние кожи, волос и зрения ⠀ 🌟Холестерин — важнейшая роль в синтезе всех стероидных гормонов! ⠀ 🌟Магний: ✅справляется с симптомами ПМС ✅участвует в нервно-мышечной проводимости, снимает мышечные спазмы ✅регулирует терморегуляцию, процесс деления клеток и синтез нуклеиновых кислот ✅активирует около 300 ферментов ✅влияет на сердечную мышцу, стабилизирует ритм сердца и обладает сосудорасширяющим действием ✅препятствует потере кальция ⠀ ⚠ Потребность в нём повышена при планировании беременности, физической активности, стрессах, заболеваниях кишечника и эндокринных нарушениях в менопаузе. ⠀ 🌟Витамин к2 (менахинон) — это жирорастворимый витамин ✅гемостатическая функция ✅играет значимую роль в обмене веществ в костной и соединительной тканях ✅влияет на обмен кальция и сотрудник витамина Д ✅участвует в синтезе сфинголипидов нервной ткани ⠀ ❗ В России у женщин дефицит магния ⠀ Вы принимаете эти витамины? Когда в последний раз проходили полный чек-ап по дефициту?😏 Что ещё хотите узнать о питании?❤

Какие диагнозы и решения важны для женского здоровья?

Решила рассказать сегодня коротко о диагнозах и решениях. ✅Полип - Операция. Гистерорезектоскопия. Консервативного лечения нет. ✅Миома - Наблюдение / Операция /Эмболизация маточных артерий. ✅Функциональные кисты яичников - Исчезают сами, наблюдение до 6 месяцев. При размерах более 6см и болях - влияем на цикл или оперативное лечение (Крайне редко). ✅Кандидоз - 1 препарат, если не работают азолы (Флюконазол), то в игру вступают полиеновая группа препаратов. ✅Бактериальный вагиноз (Гарднерелла) - лечение местное ( использовать во влагалище) 7 дней подряд. 1 препарат. Мужа лечить не нужно. ✅Уреаплазма - берем ручку и перечеркиваем. Зря сдали, не имеет значение. ✅Микоплазма хоминис - те же действия, что и в предыдущем пункте. ✅Эндометриоидные кисты яичников - более 4х см оперативное лечение, но подбираем специалиста. Операция в жизни должна быть по эндометриозу одна. ✅Бесплодие - должны иметь овуляцию, проходимые трубы, у мужа хорошая спермограмма. ✅Боли внизу живота - пойти на узи оценить день цикла. ✅Межменструальные кровянистые выделения - пойти на УЗИ, часто причина в полипах. ✅Большие промежутки между менструациями (более 35 дней) - сдать кровь на 3ий день цикла на пролактин, ТТГ, добавить жиры в рацион питания, омегу3. Короткие циклы (менее 21 дня)- сдать на кровь на 3ий день цикла на Лг, ФСГ, эстардиол, АМГ. УЗИ малого таза. ✅Снижение либидо - сравнивать себя только с собой в разные промежутки времени. Сдать кровь на пролактин (3ий день цикла), ТТГ, ферритин, высыпаться, обратиться к психологу если гинеколог не найдет объективных причин. ✅ Зуд в области наружных половых органов, длительный, усиливается ночью - исключить дерматоз вульвы. Не все, что чешется - «молочница». ✅ Отсутствие овуляции - нормализовать вес, добавить Омегу3, проверить уровень витамина Д, кровь на пролактин, ЛГ, ФСГ, эстрадиол, тестостерон. ✅ СПКЯ (бесплодие) - питание/физ.нагрузка/добавки , нет эффекта 6-8 месяцев, стимуляция овуляции. ✅ обнаружение ВПЧ - пройти кольпоскопию, жидкостная цитология строго раз в год. Лечения ВПЧ нет. ✅ Цистит - препарат выбора с однократным приемом. В случае рецидивов более 2х раз за 6 месяцев профилактическая терапия. Не пренебрегать правилом - принудительное мочеиспускание после полового акта. ✅ Просто провериться - мазок на цитологию жидкостным методом + ВПЧ (если вам 28+). Если до 28 - просто жидкостная цитология. УЗИ малого таза на 5-7 день цикла. ПЦР на 4 ИППП (если они потенциально возможны) : хламидии, трихомонады, гонококки и микоплазму гениталиум качественным методом. ✅Эрозия шейки матки - поймите, если диагноз на самом деле таков, она заживет сама в течении 2х недель. Поэтому обращаем внимание на факты: мазок на цитологию, ВПЧ статус и кольпоскопию. Если все показатели в норме, оставляем шейку в покое.