Чернослив, курага, много жидкости. Но с черносливом надо поаккуратнее, я один раз переборщила 🤦🏼‍♀️ ой, что было))))

Овсяная каша ,чернослив,курага,яблоки,свекольные салаты.Из аптечного глицериновые свечи или микролакс.Налаживайте обязательно эту проблему.У самой было подобное понимаю вас(((

Чернослив кипятком заваривала и пила и киви !!!!

Я свечку глицериновую ставила! Главное не увлекаться!

Кисломолочные продукты (кефир, ряженка, снежок), НО первые 2 дня с даты выпуска на упаковке. В первые 2 дня они слабят, с 3-х суток крепят

Спелые киви, штук 4-5 на ночь) вкусно, безопасно, эффективно) я удивлена, что ни одного коммента про киви нет. Поищите по ленте киви в поиске, вы увидите ооочень много отзывов)

С дюфалаком главное воды много пить

я руководствуюсь аннотациями, что касательно эффектов - все индивидуально .

@ang. Да сейчас иногда написано одно, а по факту....тот же ибупрофен, написано, что можно пузатым, а по факту нельзя. Мне линекс не помог вот никак, зато от бифиформа толк был. Глицерин у меня тяжелый застой не берёт, а микролакс толкает за 40 секунд, да так, что мне кажется и родить можно🤗хотя написано ,что действие 15 минут

Препараты ни какие не помогали. Как проснусь стакан воды выпиваю . С утра кашки обычно . Рис вообще не ем. Гречка и свекла , вечерком кефир. И через 2 дня будет тебе счастье.

Для нормализации , но конкретно в бифиформе не указывается для лечения запоров, так же как и ациполе. В линексе, максилаке это уже указывается .

@ang. Бифиформ и линекс назначают для нормализации работы кишечника, независимо диарея или запор

@d4aika, бифиформ от диареи, конкретно он не используется , а так бактерии можно - линекс.

Из препаратов дюфалак, микролакс, гутталакс

Из продуктов чернослив, курага, овсянка нормализует ,

Бифиформ, микролакс, глицериновые свечи....

Кефир, свёклу постоянно. Если экстренно - то микролакс (но уже давно не приходилось)

Питьевой йогурт утром и вечером, чернослив, киви

Фитомуцил пила утром и вечером

Мне ничего не помогало: ни свекла, ни кефир, ни вода, ни дюфолак (пью много 💦). После двух дней не хождения в туалет, свечку глицерин и такая красота потом)))

У меня когда началось тяжеловато ходить,недели 2 каждый день съедала по 3 шт чернослива и кураги,и все хорошо уже больше месяца

Девочки, спасибо огромное . Буду пробовать ..

Иначе с ума сойду)

@vm1.yug, мне помогает на след день, часов через 10 примерно. Я сейчас побольше сливы ем свежей и воды через силу)

Микролакс

Я пила в основном после обеда, выпивала и в течении минут 15 ходила в туалет. Спасал очень хорошо

@vm1.yug эффект через 15 -30мин

@ne-katerina, дюфолак ведь сразу не помогает? Только при постоянном приёме?) не подскажите?)

@shefchuk, слышала о нем) лучше на ночь? Или с утра? Эффект сразу?)

Свечи с глицелином ,обычные не дорогие безвредные,помогаю хорошо

@svelapka ну на счёт воды могу сказать мне не помогает, а вот кефиииир..... Нормально так)

@ellinochka_ кефир с огурцами это прям радикально )))

Пить воды побольше. На таком сроке отеков ещё не должно быть, так что полезно в любом случае.

Нормазе сироп

Дюфолак, сливовые пастилки в «пятерочке» , чернослив,слива ,побольше воды.

Мне от запоров Семечки помогают, кефир с огурцами)