Я настроена на ГВ и решила чуток изучить меню для мамы на первом месяце после рождения.Для меня та диета не страшна,тем более муж меня поддержит сто процентным употреблением только того, что можно мне.И поняла что я и так дофига набрала и надо покушать то,чего мне будет не хватать)))и вот готовлю массалу-смесище приправ)жалко дома одна,поделилась бы с лучшей подругой этим тепленький чудом)))
Комментарии
@pumpkin.k в том то и дело,что ее естественно нельзя,поэтому я поспешила 2 стакана выпить ее пока не родила))))))
@yakulenkova, спасибо большое! Массала собственно к ГВ меню относится? 🤔 Так много специй
@pumpkin.k а про ГВ там много ньюансов,поэтому я внимательно много-много сайтов изучила и выбрала что для меня кажется идеальным(т.е где то пишут свинину можно,где то пишут черный хлеб можно,кто то сахар)
@pumpkin.k вот про массалу напишу прям как делала,но это не совсем оригинальный рецепт)
-пол стакана молока и стакан воды ставим на средний огонь,добавляю 10 шт зерна кардамона,10 шт цветков гвоздики,2 палочки корицы,ч/л ванилина,1 с/л меда,10 горошинок черного перца,1 шт расколотого мускатного ореха.Доводим до слабого кипения,добавляем 2 чайных ложки черного чая,накрывам и выключаем огонь,ждем 10 минут и пьем)
на самом деле нужен имбирь по рецепту,но от него мне чуток горчит.И вместо меда обычно сахар,но мне мед ближе)))
Это же все можно молотое но как потом отцедить все не знаю)))На самом деле 15 минут и напиток греющий изнутри готов,остается подобрать кому что нравится и увеличивать количество специй-кому то перец и имбирь и много меда,кому то гвоздика)
Дайте рецептик) А еще поделись, что вы узнали про меню для мамы на ГВ 🙏🏻
@yakulenkova, хитрый ход 😊