@belta88, как мне объяснила врач что 2х валентное оно быстро поднимается, но быстро падает потом! А 3х валентное медленнее поднимается но лучше усваивается 😉
Наблюдаюсь по анемии у профессора который как раз занимается этим вопросом. В настоящее время рекомендуется пить только 3х валентное железо: мальтофер, Феррум лек. Двухвалентное (сорбифер) практически никому уже не прописывают!