А ещё прекрасно помогает самомассаж живота и подвязывание (вместо бандажа). Всё-таки бандаж не даёт мышцам работать, он просто утягивает живот.

@tatanaandriaskina833 а насколько развернутый ответ вам требуется? Вообще лучше делать не просто подвязывание, а после массажа живота. Это лучше действует на внутренние органы, которым надо встать на место после родов и беремености, и позволяет быстрее восстанавливаться мышцам. Сама техника подвязывание отличается в зависимости от того, что используется: палантин, ребозо, слинг, свивальник, бегкунг...

@kassslova спать да, не нужно в нем, а так он хорошо поддерживает, первое время особенно.

@katrus.p, вот и у меня был такой бандаж, в роддоме меня очень за него хвалили) там же мне сказали, что бандажи эффективны только когда ходишь или двигаешься, спать в нем не нужно. Живот у меня ушёл через 4 дня, набрала за беременность 10 кг

Но в любом случае бандаж или подвязывание с ним передвигаться даже легче, особенно сразу после родов,

Вообще бондаж не очень хорошо для внутренних органов, я подвязывалась дней за 10-14 ушёл

@katrus.p это типо карсета? Или перевернутый, который мы носим во время беременности?

@tatanaandriaskina833 ну по ребозо есть видео много, там и техника есть, это достаточно просто. Насколько я поняла из видео и разных статей - это лучше, чем бондаж. Сама не поясню, но вот выше человек опытный писал, думаю, она может ответить на ваши вопросы))

Сразу после родов живота не было. Живот наоборот как впал во внутрь. Я была в шоке ожидала с пузом немного походить) через нескко дней стала такой как до родов только худее.

@exidnakaty доула..помощник в родах..этот ответ мне совершенно ничего не дал)я надея л ась на развернутый ответ про технику обматывания.тоже нахожусь в смятении покупать ли бандаж

@elena_doula да я уже знаю, спасибо)) и ребозо уже на готове и с пеленальщицами договорилась😊

@tatanaandriaskina833 вот и чудо-человек нашелся и на всё ответил))

@tatanaandriaskina833 для примера - вот тут статья про послеродовое пеленание ссылка
Всё-таки оно может быть очень разным, в зависимости от того где делается - дома или в бане, и в зависимости от пеленальщиц. Есть например те, кто пеленает в одиночестве - понятно, что в таком случае процесс серьезно отличается и многие вещи просто невозможно сделать. Обычно пеленание проводит пара мастериц и оно не просто согрели в ванне, расслабили, погладили, перетянули тело по помощи ребозо и уложились в 2-3 часа. Это ещё и индивидуальная работа с родившей женщиной, подбор трав для нее лично, проработка прошедшей беременности и родов на уровне психики, эмоций, а не только тела.

@exidnakaty про подвязывание после родов я могу подробно рассказать :) и пеленание и закрытие делаю :))) в разных вариантах

Не носила. Дней через 10 стал нормальным живот