📚

Если ребёнок спокоен и внимателен, это свидетельствует о его качественном сне. Просыпаясь, хорошо отдохнувший ребёнок находится в прекрасном настроении и способен развлекать сам себя.

Постоянный небольшой дефицит сна приводит к кумулятивному ухудшению качества бодрствования в дневное время.