Эх, продолжаю свою диету.. И пока мне нравится🤣, а ПП то оказывается вкусно 😋, и после тренировок энергия появляется. Правда все тело болит, борюсь завтра начну лениться 🙈. Ну а пока ноги в руки и колесом 😅.
По программе у меня в день 1100-1300 КК , и ещё ни разу я не превысила норму 💪🏻, я молодец. Сама себя не похвалю — никто не похвалит.🙈🤣 Есть один побочный эффект: резкая смена настроения 🤔, надеюсь, это пройдёт ☺️
ПолинаМама двоих (1 год, 5 лет)
Слишком мало калорий, минимум 1200. Я допустим худею на 1500-1600 и это дефицит
ЕленаМама двоих (1 год, 3 года)
@julia_mrz, вчера каша, сегодня омлет в духовке)
🌺Юлия 🌺Мама дочки (1 год)
Расскажите, что кушаете? Больше интересует завтрак и полдник
Фарида БагандоваМама двоих (1 год, 5 лет)
Молодец я как человек вечно сидящий на диете желаю успехов вам 😊
А я немного похвалюсь)Муж поймал позавчера свою рекордную(пока что)рыбину🦈44кг🙈А я шучу,говорю,что когда со мной он познакомился я весила столько же🤣🤣🤣
Девочки, я чисто отписаться: родила 29 ноября 🥳 P.S. Пока еще не беременна 🤣🙈
Бл***** в позорней ситуацию чем эта я ещё никогда не попадала. 🤣🤣🤣🤣😳😳 Вообщем поехали со всей семьей в один город туда и обратно (без ночевки) на электричке, так как трасса закрыта. Через проход возле нас ехали двое парней. И мне уже тяжело ехать обратно, пояснила покинула чат, ноги и спина зыбились. Я уже и стоя ехала и сидя и поперек но все также неудобно. Муж предложил освободить место свое и чтобы я легла на два места, ну я согласилось. Прилегла я на два места, довольная и собираюсь задрать ноги к себе ближе и тут как пукнула 🤣🤣🤣🤣😳😳😳😳😳 бл***** это был позор 🙈 я начала смеяться и тут моя попа меня подвела и начала вместе со смехом пукать в такт 🤣🤣🤣🤣🙈🙈🙈 я не могла остановить свой смех и пук. Ещё руками придерживаю свои булки чтобы остановить пук 🤣🤣🤣🤣 Благо муж был между мной и теми парнями и принял всю атаку на себя 🤣🤣🤣🤣🤣 слава богу было без запаха. Мне так стыдно ещё не было никогда😣😂😳 Кто попадал в подобную ситуацию, поделитесь своими историями🤣🙈 П.С: плиз давайте без обидных комментов и унижений 🙏🙏😅
«Лактационный чай»🤣🙈
Мамы делятся своими удачными покупками - одежда, декор для дома и подарки к праздникам. Читайте реальные рекомендации и присоединяйтесь к обсуждению!
Полина·Мама двоих (1 год, 5 лет)
И бжу считать обязательно, и поменьше быстрых углеводов. Побольше белка и овощей
·Ответить