Девочки, вот мне стало интересно.👀 Кто как после родов восстанавливался ? Или собирается восстанавливаться ? А кто то же…

Я как откормила дома начала заниматься и на диету села, за 1,5 мес 8,5 скинула)) и все) время найти можно, было бы желание)

Сейчас только начала заниматься дома. Но после того как закончила кормить (в 8 месяцев) -6 кг от добеременного веса. Ничего не делала. Сейчас хочу закрепить,а в идеале ещё 3 кг скинуть.

@masha12, о не плохо сбросили за такое время💪🏻 питание подбирали? Тренировки смотрели у определенного человека?) или все сами?)

Если есть кому сидеть с малышом то быстро в форму придёте. Я одна круглыми сутками, плюс сын не спит с рождения и пока сил нет на спорт, мечта одна поспать бы успеть. просто стараюсь правильно питаться. Но вес в до беременный не пришёл, хоть за беременность набрала 10,5кг, 3 лишних как были от булок так и остались 🙈 я никогда не имела идеальной фигуры плюс похудела я как то до 50 кг и меня давай в обмороки ронять аж в шоке была врач тоже)) многие девочки у кого хватает сил быстро себя в форму приводят, тут правда зависит насколько вы одна с ребёнком и как сильно устаёте. Все индивидуально.

@ekaterinaryzhkova, я думаю у вас получится 3 кг не так много!))) я вас как человек с опытом скажу набрать тяжелее чем сбросить))) главное ставьте цель и идите к ней !)))

Сбросила за 2 месяца уже 17 кг,считая и ребёнка тоже😄 гв очень много калорийно ест.Ничего не делаю по сути,шоколад конечно в минус из-за ребёнка да и сладости в общем.Поэтому восстановится реально✨

@anastasiahaydarshina, согласна , тут все индивидуально . Дети разные. Просто на опыте моей подруги которая до беременности не занималась и ее не интересовало ничего. После рождение она нашла время заниматься собой. Тк ребёнок первые 1-2 месяца просто спит и ест. Ей было комфортно немного уделять себе времени. После конечно малыш начал активнее быть да и ещё капризный очень по разным причинам. Занимается прям на руках с ребёнком. Для меня это пример. Но говорю же за определенного человека. У вас другая ситуация. 😉

@lpmr, в жизни все реально просто нужно приложить усилия😉

@kristisha174, питание сама, но очень все ограниченно у меня) а тренировки тренер составлял) но у меня дома все есть для этого)

Первые месяцы все рано никуда не сможете ходить дел будет куча просто, элементарно не успевать, вы будете мечтать поспать и прилечь просто, там о зале и речи будет не идти первые месяцы, если будете грудью кормить там опять же нельзя заниматься там какая то специальная программа нужна чтоб молоко не пропало, пп у вас и так будет во время кормежки

Я тоже одна с ребенком была) найти время можно. 3-4 в неделю точно!

@masha12, ну вот Слава богу что я толе вооружена оборудованием дома😅

@kristisha174, раз вы так хотите и настроены, то войдете в форму 100 проц, даже не переживайте👌🏻

@shuklina_, ну тут я сомневаюсь , моя тренерша после рождения на второй неделе как прибывала дома вернулась в домашний небольшой фитнес, и молоко как странно не убежало никуда 🤔 и пп тоже соблюдается . Ребёнка в руки и приседать 🙌🏻 наверное меня мативирует моя тренерша , и я не хочу себя погружать в то что « а вот ребёнок все такое» ладе во время мытья полов модно присесть 😊 я исключительно сужу по себе))))

@kristisha174 можно, я тоже занималась раньше фитнесом, бассейн, но вот как ребенок появился я первые месяца 1.5 даже поесть иногда не успевала, потом перешла не га грудь а на молокоотсос по чуть чуть бывает время заниматься дома, но тут тоже видите зависит от организма у кого то так у кого то по другому отреагирует на молоко

@masha12, да настроена я по боевому ))) в себе то уж точно я уверенна ) просто интересно слушать других тоже 😊

@shuklina_, да такое исключить никак. Но мама Слава богу 2 остановки вниз да и сестренки подростки меня думаю выручат 😅

Я лентяй🙈 что до беременности на спорт ходила через раз , тем более после 😂 Единственное - во время беременности занималась йогой постоянно . Но мне повезло , до весила 46, на гв 43, после завершения 45. Заниматься реально и дома и где то , даже муж может посидеть пару часов в неделю , но я хожу оч редко куда то . Сейчас думаю начать все таки и питанием заняться и спортом , чтоб и ребёнку пример правильно питания подавать и чтобы немного разгрузиться от домашней работы на тренировках

@kristisha174 ну тогда вам повезло если есть с кем оставить

@kanareika1990, о йога очень полезная я считаю 😍 конечно дети это полное отражение родителей!)) мне нравятся как вы мыслите👍🏻☺️

Я через месяц начала заниматься после родов.Дома)До берем весила 50 кг,набрала 12, 9кг оставила в рд.Оставшееся ушло в первый месяц.Всегда была из разряда «жру и не толстею».По этому мне просто надо было вернуть упругость коже и немножко подкачаться)В общем,через 3 месяца вернула своё тело.Ребенка не с кем было оставлять,по этому дома)

@ksunyaud, ну вот нашли же время для себя)))) в домашних условиях реально вернуть и подтянуться ))) желание главное чтобы было ))

Я родила меньше месяца назад!

До беременности была стройная как вы, 46кг! За беременность набрала 12!

Сейчас за 3 недели скинула 8, вес 50,1)

Осталось еще 4 кг, кормлю грудью, сейчас пройдёт месяц и начну занятия дома, не интенсивные, так чтобы привести в тонус мышцы( обруч, планка, присед без утяжеления), после месяца занятий дома, планирую бассейн и зал, 2 раза в неделю по щадящей программе)

Короче к лету планирую вернуться в форму, чтоб снова надеть короткие шортики и топ) быть мамой это хорошо, а красивой мамой еще лучше)

@eva0108, оооо дааа как вспомню планки, присяды, три сеты, боль приятная в мышцах🔥☺️ сейчас максимум прогулка на свежем воздухе)))) Самое «классное» что шортики мне летом не одеть рожать июле😅

После родов села на пп. В зал не хожу, у меня дома личный тренер - это мой муж😊 он у меня мастер спорта по самбо. Нагрузки дает по полной)) жену вообще не жалеет. Для себя ведь старается😀 Сейчас вес меньше чем до беременности.

@krasnitskaya94, ну вот а говорят что Пп во время кормления не подобрать 😅👍🏻 муж самый лучший мотиватор и Поддержка ☝🏻мне сто пудов не даст расслабится 🤪