@lavkelina, у меня разгрузки довольно легко проходят. Тем более по другому никак, мне тяжело уже ходить. С первым тоже прибавка была огого и в родах тоже было тяжело.

Какой ужас не издевайтесь над собой и ребенком!!

@curly_sue, я думаю сырого, полторашка готового это ж жесть😂

@youda, а , точняк! Я все про крупу🙈 я думаю сырого, оно уварится прилично.

Не понятно только 1.5 кг сырого или отварного. Если сырого, то отварного грамм 700 будет

@e.saltovskaya, там "мясной день" надо сожрать, полтора кг мяса (именно сожрать, сьесть меньше значительно) и потеря в весе 1000 гр

@youda, не)) 1500 это потеря кг)) сколько мяса нужно не написано

1,5 кг мяса?! Я и 100 то не могу в себя запихнуть!

@serg06ksu09, да это понятно. Если воды нет лишней и чувствуешь себя стройнее и лицо не заплывшее. Сейчас и колечко плотно сидит

Все разгрузочные дни просто выводят воду, потому что все без соли. Я тут наелась соленого и перед походом к врачу решила на твороге разгрузиться, потому что белка не хватает. В итоге впихнула в себя 400 гр только, каждые 2,5 часа ела понемногу, пила воду и слабый чай, а ещё слопала два зелёных яблока, уж очень захотелось. В итоге минус 1 кг, без особого голода. Но переусердствовала и оказалось на приеме у врача, что вешу на 300 гр меньше, чем две недели назад 😂😂😂 Через три дня вес вернулся, точнее вода. В первую беременность три дня сидела на гречке, отварной курице, огурцах и зелёных яблоках три дня, все без соли. Так легче, разнообразнее, минус 3 кг. Но постепенно тоже все вернулось.

Лучше на смузи сидеть и вкуснее и эффект есть)

Я в классе 11 худела на грече и кефире )) 7кг за две недели)) греча же очищает организм)) думаю реально очиститься на 1,5 кг)

@e.saltovskaya, может и правда индивидуальная реакция на кисломолочку. а воду из организма хорошо выводит белковое питание с низким содержанием углеводов. но можно ли так худеть во время беременности, не знаю, так как это большое напряжение для почек

Я на 1-1,5 л кефире скидываю 1 кг максимум. Ну ещё яблочко могу добавить. Отеков наоборот нет как писали выше. Поэтому все индивидуально. Делаю сейчас раз в неделю такой день.

@dashutka275, это не у всех так. Причём не сращу заметила, может накопительный эффект какой-то сработал. Просто знаю, что может заливать от молочка вечером и вот через какое-то время поняла, что кефир на ночь не подходит мне