Лучше на смузи сидеть и вкуснее и эффект есть)

@e.saltovskaya, может и правда индивидуальная реакция на кисломолочку. а воду из организма хорошо выводит белковое питание с низким содержанием углеводов. но можно ли так худеть во время беременности, не знаю, так как это большое напряжение для почек

@lavkelina, у меня разгрузки довольно легко проходят. Тем более по другому никак, мне тяжело уже ходить. С первым тоже прибавка была огого и в родах тоже было тяжело.

Какой ужас не издевайтесь над собой и ребенком!!

@curly_sue, я думаю сырого, полторашка готового это ж жесть😂

@youda, а , точняк! Я все про крупу🙈 я думаю сырого, оно уварится прилично.

Не понятно только 1.5 кг сырого или отварного. Если сырого, то отварного грамм 700 будет

@e.saltovskaya, там "мясной день" надо сожрать, полтора кг мяса (именно сожрать, сьесть меньше значительно) и потеря в весе 1000 гр

@youda, не)) 1500 это потеря кг)) сколько мяса нужно не написано

1,5 кг мяса?! Я и 100 то не могу в себя запихнуть!

@serg06ksu09, да это понятно. Если воды нет лишней и чувствуешь себя стройнее и лицо не заплывшее. Сейчас и колечко плотно сидит

Все разгрузочные дни просто выводят воду, потому что все без соли. Я тут наелась соленого и перед походом к врачу решила на твороге разгрузиться, потому что белка не хватает. В итоге впихнула в себя 400 гр только, каждые 2,5 часа ела понемногу, пила воду и слабый чай, а ещё слопала два зелёных яблока, уж очень захотелось. В итоге минус 1 кг, без особого голода. Но переусердствовала и оказалось на приеме у врача, что вешу на 300 гр меньше, чем две недели назад 😂😂😂 Через три дня вес вернулся, точнее вода. В первую беременность три дня сидела на гречке, отварной курице, огурцах и зелёных яблоках три дня, все без соли. Так легче, разнообразнее, минус 3 кг. Но постепенно тоже все вернулось.

Лучше на смузи сидеть и вкуснее и эффект есть)

Я в классе 11 худела на грече и кефире )) 7кг за две недели)) греча же очищает организм)) думаю реально очиститься на 1,5 кг)

@e.saltovskaya, может и правда индивидуальная реакция на кисломолочку. а воду из организма хорошо выводит белковое питание с низким содержанием углеводов. но можно ли так худеть во время беременности, не знаю, так как это большое напряжение для почек

Я на 1-1,5 л кефире скидываю 1 кг максимум. Ну ещё яблочко могу добавить. Отеков наоборот нет как писали выше. Поэтому все индивидуально. Делаю сейчас раз в неделю такой день.

@dashutka275, это не у всех так. Причём не сращу заметила, может накопительный эффект какой-то сработал. Просто знаю, что может заливать от молочка вечером и вот через какое-то время поняла, что кефир на ночь не подходит мне

@e.saltovskaya, ого, значит на поздних сроках от кефира придется воздержаться (

@e.saltovskaya, ну я не варила кастрюлю, а на порцию пакетик. И в день по 4-5 раз. Конечно, тошнило от неё потом.. вместо крови гречка. И пить-пить-пить. Через дня полтора вводить рис, отварное мясо. Все по чуть-чуть, частые приемы. Ну и с зарядкой совмещать по возможности. Это не экстра способ похудения.. надо осторожно. Для меня это было восстановление. Кстати, картофан в пюре без соли на воде - тоже вариант.

@e.saltovskaya попробуйте на мясе тогда или на гречке)) раз молочка не подходит)

До беременности часто на гречке сидела, за две недели очень сильно можно схуднуть! Потом набрать конечно) но сила воли должна быть 🤭😰

@asiyaergasheva89, @dashutka275, кстати кефир у меня задерживает воду, я заметила как-то , когда вечерком стаканчик выпивала и на утро по кольцу видно было

@e.saltovskaya, ну на яблоках фиг скинете, это сомнительный способ, подрывающий желудок. Микс сделайте из отварных гречки, говядины, супец с вермишелью и курицей. В два дня вес падать начинал при ПП.

@masha_popova, сколько гречки ели? Можно поподробнее как сидели ?

на кефире очень хорошо уходит. правда в туалет ( по маленькому) замучилась бегать

@e.saltovskaya значит вам творог не подходит))у некоторых он наоборот воду задерживает)) пробуйте другие продукты))

@superbowl, последний раз просто совсем мало сошло на яблоках с творогом, вот нашла это, мне б полторашечку скинуть@asiyaergasheva89, вот мало последний раз ушло@yuka0905, я обычно после выходных в понедельник😂@masha_popova, у меня прибавка огого, пью воды много, цикорий маленькая кружка раз в день@nastasiya22, у меня за несколько дней столько, но я что-то есть много начала

Я решила пропустить разгрузочный день и за две недели +1,5 кг, вот тебе и память беременная

Я сидела на гречке, потеряла достаточно в весе. Но это было не мое желание скинуть «как можно больше и побыстрее», а предписание врача. Плюс пить воду, не чай-кофе.

Надо будет попробовать за день перед приемом к врачу)🙈😂😂😂

правда, на твороге то же самое) я вообще ела запеченую картошку и кефир, тоже по полтора, по килограмма уходило))

Это индивидуальная история. Думаю, что для людей 100+ может и реально, но это же не жир, а вода и содержимое кишечника)