Так быстро летит время, уже и зима прошла) еще чуть чуть и придет пора купальников)) 😎но так не хочется не попу качать…

Я тоже недавно загорелась такой идеей) меня хватило дней на 10 ежедневных занятий.. потом забросила)

@anastasiya_v ого ну 10 дней это уже хорошо ) поэтому я и написала этот пост , что теперь не заброшу )))

@sashabruzhas класс)))

@sashabruzhas с вам теперь фото для мотивации ))

Я вот мечтаю о таком чуде: пукнула и живот после родов сдулся:))) и сново плоский с кубиками и красивый как у 15 летней.😁 💨

@annanikitina563 😂😂😂

Я вот тоже загорелась этой идеей. Какраз сегодня видео смотрела. Но, попробовав, поняла, что я буратино еще тот😁так что не знаю на сколько меня хватит

@sashabruzhas круто очень )

@masha_kaplya сможет Вам помочь сесть на шпагат за более короткий срок😉

Я тоже не против. Можно в Вайбере группу создать и делиться результатами

@jul4onok_happy я думаю 30 дней это мало для того что бы сесть , а еще быстрее , это еще опаснее )) поэтому за более короткое думаю не стоит )

@misssly давайте вместе ))) будем делится результатами ))

@alisa211 но все равно можете написать ей, может подскажет какие-то нужности))она добрая)

Я с вами!!! Все реально, если интенсивно заниматься. Когда-то давно я на правом шпагате сидела)

Можно ещё и планку по утрам делать и тоже скидывать свои результаты, вместе 100% веселее и мотивирует! Если вдруг будете создавать группу мой номер 0688972682

@alisa211 вместе веселее👌я за!

https://youtu.be/M5190By7h5Q

Я тут еще интересный видосик нашла)

@misssly все завтра в бой )))

И я хочу:)))

@alisa211 что прям завтра начинать?

@tkachenko.ksenia52 да )))

Хочу, но не уверенна что решусь

@sunnylove решпйтесь)

@anastasiya_v @alisa211 @mama_monster @el_rubia @tkachenko.ksenia52 @sunnylove

Доброе утро, дамочки))

Фотомотивашка нам с утра😉

@alisa211 есть какая то группа будущих шпагатисток?

@tkachenko.ksenia52 нету)) но можем сделать)

Группа создана) кого добавить пишите )