Всем привет! У меня 24 недели беременности. До беременности вес был 70 кг при росте 157. Я резко…

Большой животик ,боюсь представить какой будет в 38

@elena_86_87 вот и я об этом

Elena_86_87 вот с этой фото разница день

Я тоже как замуж вышла +10 за год. При первой б набрала ещё 15. Потом скинула, но как то так. То сижу на диете, то опять набираю. В итоге вес стабилизировался на 60 кг. Сейчас пока +5. Совет один- больше двигаться. Знаю лень, но по другому никак. Ну и сладкое желательно совсем исключить.

@251319 я все это понимаю. Что как мне сохранить весь не понимаю.

Мой живот тоже маленький, на фоне вашего. Не забывайте от растяжек мазаться. Не только живот, но и груди, бока, бедра. Старайтесь кушать часто и по чуть-чуть. Пейте больше воды. До 2 литров в день. В выходные хотяб гуляйте на улице. Ходите пешком.

@mrs_shakirovana мне не лень двигаться. С работой у меня не получается я с 10 до 8 работаю. Вечером выхожу и куда пойду гулять да и ещё в морозе. Как выйду хочу записаться в бассейн. Может тогда норма будет

@msmocaloca хорошо что у меня их нет. Врач в сутки максимум 1л и все вместе чай вода и суп.

У вас вздутия нет случайно?? Утром как просыпаетесь тоже животик такой? У меня на моем сроке муж говорит маленький) )) но я тоже уже 12 13кг при 173см прибавила с начала беремен... но у меня часто вздутие бывает и вот там я с животом большим кажусь...

1 л всего? Я пью около 2.5 л в сутки. Из них почти 2 л воды))) 0.5 л морса или компота))) мне всегда врач говорит, что нужно пить в среднем 2 л жидкости. Не меньше. Насчёт растяжек, у меня их тоже не было в первую Б почти до самых родов, а вот перед родами когда я расслабилась, появились. Поэтому не расслабляйтесь))). Удачи 👍🏻

@natalia9268 часто

У меня тоже такая же тема. И с весом ,и с работой. Я до Б-52 кг. А сейчас уже около 60ти. Хожу в офисе туда - сюда😁

Не переживайте так , исключите просто сладкое и мучное , а если организм требует нормальной еды , то надо кушать. Не до перепада конечно. Не изнуряйте себя диетами. Я набрала наверное +20 . Пофиг, скину все . Лучше здорового родить ребёнка ) и не задумываюсь садится на диету , так как и так не ем мучное и сладкое . И кстати вам идёт беременность , не считаю , что вы толстая. Самый сок 🤗

@nastya187 спасибо

@aiganymsamatovna спасибо 😄

О у меня сейчас на 39 неделе животик такой😅 я набрала 10 кг, старалась много двигаться, кушать в меру и занятие йогой, до декрета в выходные обязательно гуляла пешком, как вышла в декрет чередовала пешие прогулки и йогу через день, дома по сей день полы мою только руками, встаю с утра и весь день в движении. Ну я еще выше ростом 173 см и особо не видно, что набрала, следить за весом с первого триместра прям надо, а вообще если есть склонность к полноте это уже все таки гены, у меня мама совсем мало набирала за беременность.. сильно не зацикливайтесь, как родите поставьте цель похудеть и идите к цели💪🏼 сейчас главное здоровье малыша)

@meruertnk Рахмет за поддержку

@perizat0391, я вышла в декрет зимой и даже холодно, не хотелось выходить я заставляла себя ради более свежего воздуха выходить на улице и мин 15-20 пройтись, чтобы не мерзнуть купила термобелье и все) наушники в уши и вперед

Увы,у меня ничего не вышло...буду усиленно скидывать после😥с лишним весом в 20кг была,и набрала за беременность 20кг🤤поначалу все было нормально, после 17 недель вес стремительно растет...я на гармональных,и худела для того,чтобы забеременеть тоже за счет гармонов😣видимо при отмене препаратов вес стал вновь стремительно расти😐будем исправлять после,уже ведь все равно поздно😏

У меня тоже живот большой. Сестра говорит что у нее такой живот был на седьмом месяце. А я вес не набираю. Всего +3 кг.

Вам нужно психологически самой настроится, представьте как тяжело вам будет родить крупного ребенка.. и как тяжело будет потом худеть.. больше двигайтесь, гуляйте, удачи вам💋

Больше ходить и пересмотреть питание ,больше нет выхода

Но много вы уже набрали для 24 недель ,гинеколог ничего не говорит ?

Попробуйте питаться дробно и маленькими порциями и как все говорят побольше воды. И не забываем пить водк до еды за минут 20-30. На ужин есть белковое. Первую беременность я набрала много, ела много и мало двигалась а во вторую беременность я уже знала что после родов тяжело скидывать вес и на протяжение всей беременности ела все парное, не жирное сладкое ограничила. Единственное у меня было очень сильная отечность и из за этого растяжки появились. До беременности была 56кг рожать пошла 70кг это с отеками сейчас вешу тоже 56 нужно ещё скинуть 8-9кг

Та же самая проблема, что и у вас. Меня посадили на диету, которую я не держу :( Точнее раньше держала, потом бросила. У меня пока индекс массы тела 26,1 ( при росте 156 см до беременности я весила 63 кг). Щас наверное уже больше намного 🙈 Нужно исключить из питания мучное, сладкое, картошку, макароны и рис. Желательно кушать больше овощей , фруктов и мяса.

По идее ваш гинеколог и эндокринолог должны бить тревогу, говорят, что потом будет тяжело рожать и ходить на 9 месяце. Мне они угрожают поставить ожирение...

тоже рассчитываю после выхода в декрет пойти в бассейн на аквааэробику.

Вы соленого меньше ешьте, соль задерживает воду в организме. А воду пейте. Просто если у вас уже отеки появились - дальше больше, у меня были отеки жуткие, поверьте, неприятно совсем... И отеки тоже вес дают. Насчёт веса - садитесь на правильное питание) я так и не села, набрала за Беременность 25 кг. После родов 10 кг сразу ушло. За 2месяца первых ещё 5 кг ушло. Сейчас уже медленнее вес уходит((( куда я столько ела...

Мне сказали если нет угрозы то каждый день ходить 6 км. В начале будет трудно. Потом привыкните. Весь не скините сильно , но набирать не будете особо. И очень полезно

Почитайте про правильное питание, вечером кушайте мясо/курицу/рыбу/яйца +салат овощной или овощную зажарку/запеканку. Вечером не ешьте хлеб и сладкое. Если прямо тянет то ложка варенья или мёда с чаем или сухофрукты.