@yuliya.kosturya, Да, кто то придерживает мяч. Вы аккуратно ложитесь спиной поудобнее и все. Я до 42 нед. лежала, приловчилась и даже сама ложилась. Главное мяч что б не укатился.
свекровь подсказала делать упражения: становитесь на карачки и спину скругляете/выгибаете, так очень хорошо мне помогало (у свекрови постоянные проблемы с позвоночником)
Ol’4ik·
Траумель 👍
Юлия Костыря ·
Мама дочки (7 лет), беременна (39 нед.)
@mam_vadima, точно !!!я даже не подумала
Анна Марія·
В ожидании первенца
фітбол Вам на допомогу
Анна Михайлова·
Мама дочки (1 год)
массаж, ходила к мануальщику.
Татьяна ·
Мама дочки-младенца
Траумель. И полежать на фитболе- реально помогает.
Юлия Костыря ·
Мама дочки (7 лет), беременна (39 нед.)
@tetyana.v, а с животом это возмож о ?)))
Татьяна ·
Мама дочки-младенца
@yuliya.kosturya, Да, кто то придерживает мяч. Вы аккуратно ложитесь спиной поудобнее и все. Я до 42 нед. лежала, приловчилась и даже сама ложилась. Главное мяч что б не укатился.
Елена·
я на четвереньках стояла🤗
и муж массажик легкий делал😊
Мария Блошенко·
Мама дочки (2 года)
свекровь подсказала делать упражения: становитесь на карачки и спину скругляете/выгибаете, так очень хорошо мне помогало (у свекрови постоянные проблемы с позвоночником)