Девочки у кого нибудь был после родов диастаз ? К какому врачу нужно обращаться с этим ? ❓❓❓🆘
Комментарии
@selena_binscher я советую то что сама испробовала
@saika1234 к хирургу с этим обращаются. Но можете сперва попробовать сами. Вакуум упражнение делать утром натощак. И в течение дня как можно чаще, но не сразу после еды, а через часик хотя бы. И вообще надо сперва узнать степень диастаза. Сколько см у вас над пупком, под пупком, в глубь?
@selena_binscher, вы я вижу разбираетесь в этом ? Можете посоветовать к кому мне можно обратится ? И что вообще нужно делать?
@madina9220 никакой планки и пресса 😰 насоветуют тут, потом другие страдать будут.
Вакуум можно, т.к. напрягаются внутренние мышцы живота, а не мышцы пресса. Но зависит от степени диастаза. Есть степени, когда только абдоминопластика поможет
@madina9220, при диастазе нельзя качать пресс и давать нагрузку на живот . В инете читала
занимайтесь, планку держите, пресс качайте, вакуум держите соберется живот
Девочки я знаю что вы гуру советов, посоветуйте точнее просветите меня! Вот сейчас маленькому 5 месяце почти в 6 он уже ест почти все ну кроме мяса!👌🏼 но меня волнует другой вопрос ❓ и это очень серьёзно ❗️ я верю в то что вся техника в доме создаёт радио волны, и вот как уберечь маленького??? Мы уже все выбросили из техники, только холодильник и телефон оставили!!!Это же не сильно навредит малышу??? Хелп ми!!!
🙌 Еще раз о правилах приложения, банах пользователей и прочем в вопросах и ответах — длинная запись, но прочитайте обязательно полностью, снимутся ответы на многие вопросы.
.
Сначала небольшое введение.
.
Мы сделали Preggie для того, чтобы решить основную проблему коммуникации женщин в прекрасном положении и молодых мам — когда не у кого спросить совета и нет подружек на таком же сроке беременности либо с детьми такого же возраста, чтобы сравнивать рост живота, симптомы, делиться развитием ребен...
Что такое правило трусиков и как оно защищает детей?
ПРАВИЛО "ТРУСИКОВ" 🩳 (или правило нижнего белья).
‼️Формируем личные границы и безопасность детей‼️
По статистике примерно каждый пятый ребенок становится жертвой сексуального насилия, и в 80% оно совершается людьми, которых ребёнок знал в своём окружении.
Но, если ребенок может поднять тревогу (например, закричать) или твердо отказаться выполнять странные просьбы, то велика вероятность, что его оставят в покое!
В этом очень хорошо может помочь правило трусиков.
‼️Правило трусиков‼️
Начинаем вв...
Кортизол и сон: почему вы просыпаетесь ночью и что делать
🌚ПРОСЫПАЕТЕСЬ ЛИ ВЫ НОЧЬЮ?
⠀
И речь не о кошмарах…
⠀
⚡️А поговорим мы про КОРТИЗОЛ И СОН
⠀
Просыпаетесь ли вы ночью, чтобы сходить в туалет?
⠀
Если да, то это повод задуматься о качестве своего сна, а также важный сигнал снижения уровня эстрогенов и проблем с тазовым дном.
⠀
🤓 Итак, кортизол — это один гормонов ночи, не только участвующий в развитии реакции на стресс, но и регулирующий углеводный обмен организма, провоцирующий инсулинорезистентность.
⠀
В норме у здорового человека уровень кортизо...
Всё о внутриматочной гормональной спирали Мирена: показания, противопоказания, плюсы и минусы
Внутриматочная гормональная спираль (внутриматочная гормональная система Мирена) после появления на рынке была создана в 1975 г. в Финляндии, и буквально через несколько лет она начала свое триумфальное шествие по миру. В настоящее время она зарегистрирована и используется более чем в 120 странах.
В этом посте я расскажу про показания, противопоказания, плюсы и минусы Мирены. Скажу сразу: эта спираль очень популярна. И если внимательно прочитаете, вы поймете, почему😉
ВМС «Мирена» представляет...
@madina9220 вы видимо не удосужились поискать информацию о диастазе. Т.к. если начать качать мышцы пресса при их расхождении, то это только укрепит диастаз, зафиксирует мышцы на том расстоянии друг от друга как они есть. И потом уже никакими упражнениями их не сведешь вместе. Такие вещи не советуют. Надо сперва углубиться хотя бы чуть чуть в тему, чтоб давать советы.
Я после трёх беременностей сама убирала диастаз, консультируясь с хирургами. В этот раз увы уже упражнениями мне не помочь. Но однако, немного в этом понимаю и знаю что говорю.