Ходили мы сегодня к врачу 😊 все хорошо, немного повышены лейкоциты в мазке, но врач сказала это не страшно и чуть позже надо будет пересдать. Еще первый раз сегодня сделали КТГ, малыш подозрительно притих, но на результат это не особо повлияло 😇 Выдали бесплатные витаминки, что тоже порадовало 😊Ну а теперь о не очень приятном, в прошлый раз ругали за большую прибавку в весе и из-за появившихся отеков выписали канефрон, сейчас прибавила конечно меньше, но врачу это тоже не особо понравилось и она настояла на разгрузочных днях пару раз в неделю... Вот как делать разгрузочные дни если постоянно хочется что-то жевать, чаще это что-то оказывается не очень полезным, сладким и ужасно калорийным 😢 Как вы справлялись с желанием съесть что-то вредное? И как не сорваться в разгрузочный день?
Комментарии
Сейчас врачи не рекомендуют делать разгрузочные дни. Замените ужин фруктом или кефиром
От отеков и большой прибавки в весе помогал только стационар :( после разгрузочного дня прибавка шла больше, чем обычно. Зато в рд 15 кг оставила, отеки ушли
А так, ещё как обычно супы, второе, гарниры, салаты. Но всё из этих продуктов полезных. И много гуляла.
Я держала диету ) низкоуглеводную. Ела достаточно много. На перекусы ела фрукты, орехи немного, молочное, йогурты несладкие, хлебцы. Много овощей.
Я почему то кушала все, что хотелось) а врачи всегда всем говорят, что много прибавили или мало) в пределах разумного баловала себя)
Я однажды пробовала разгрузочный день устраивать. Мало того, что есть сильно хочется, настроение хуже некуда, так еще и малышу это явно не нравится 😕 вместо вредного стараюсь есть бананы и киви. Может тоже калорийно, но зато нервы и дитё в порядке 😆
Я набрала за беременность 19кг. На последних неделях врач тоже твердила про разгрузочные дни. Сколько пыталась, не получалось) после обеда срывалась. И решила не мучать ни себя, ни малышку)Сейчас прошло 2 недели, осталось сбросить 5кг чтобы вернуться к добеременному весу) ( на диете не сижу)а весы каждый день показывают минус 100-300гр.