Девочки😘, такой вопрос набрала за мой срок 19кг😟🙈, врач ругает и говорит, что это не лишний вес, а…

К сожалению я не смогла справиться((( у меня +17, и отеки. Сегодня положили в больницу ....

@dashenka14 отеки скрытые? У меня просто отекают пальцы рук слегка и все

@anna.01mhs, ну не сказать . По ногам видно

Пейте меньше воды и соль вообще исключите.

@kiranevskaya. Соль практически мало добавляю себе, а мужу все как обычно

У меня тоже слегка отекают пальцы, иногда чуть-чуть ноги, но после того как долго сижу или хожу, помогает клюква, размятая и залитая кипятком👌🏼

@iriska13.04.86 я пью шиповник и канефрон

Морсы брусничные👍🏻меньше воды пить.Больше лежать,когда ходите отеки появляются.

@aska.krukova я кстати заметила, когда много хожу, или сижу или у плиты, все ноги отекают, ну не прям котострофа, но чувствую колики и дискомфорт

@anna.01mhs, надо лежать и ноги на подушечку класть,ноги долдны быть на уровне головы и тогда отек спадать будет!И брусничный морс пить,пить и пить

Вот и у меня каждое взвешивание - это стресс😭😭😭 уже +12,5 кг😱 думаю пересмотреть питание((( исключить мучное и сладкое, может некоторое время на пару готовить пищу((

Пейте много много морсов, сами делайте из шиповника, брусники, клюквы, это помогает. Ничего копченого и засоленного.

Сложно после родов с этим справляется, но можно!))

Я занимаюсь дома упражнениями, кушаю здоровую пищу, почти всегда))) делаю обвёртывания, мне кажется они хорошо убирают отёчность с проблемных зон.

Сейчас не парьтесь,будьте весёлым и спокойным домом для малыша)) просто кушайте правильно и много пейте морсов.

Потом займётесь)

@aska.krukova дело в том что, я на спине лежать не могу, сразу боли в пояснице... 😟

Ещё гиня говорила устраивать разгрузочные дни раз в неделю-только кефир и зеленые яблоки.

@iolanta13, вы на ГВ? Просто хотела уточнить, можно ли заниматься спортом при ГВ?

@anna.01mhs, тогда на боку

@kdombayan, нет, ив

@anna.01mhs, главное лежать и отдыхать

Но начала заниматься не более месяца назад, т к были свои сложности со здоровьем

@anna.01mhs, ну ну, впереди большая работа и главная встреча в вашей жизни, а вес это все потом

А была за неделю до беременности вот... 😟

Набрала 17. Никто меня не ругал! Через неделю после родов (кс было) сбросила все, может один кг остался. Ела все, но у меня и до беременности с весом проблем не было, еда в кг не превращалась, так что если раньше обмен веществ был хороший - то все уйдет быстро.

Я много набрала обе беременности, в первую скинула все что набрала и даже больше

@nika2017 обмен веществ хороший, если сидеть на П-п 😊

За всю беременность набрала 30 кг. Через год вернула свой добеременный вес, уже через полгода вес был нормальный.

И ни разу мне никто за вес не сказал ничего, и уж тем более не ругал.

Все потом уйдёт и вода и лишние кг, тем более не ГВ))))

Я за беременность набрала 30 кг , отекла жутко , но проверили с почками и с давлением все нормально , поэтому на клали на сохранение . Все морсы и чаи и канефрон все мне было до жопы, родила и сразу ушло 10 кг и потом на гв и с заботами о ребёнке все остальные 20 ушли, никаких диет и спорта , само собой

Я уже набрала 20 кг, отеки тоже бывают, ну ни чего, на диету или разгрузочный день никто не сажает)) все уйдёт))