Утром каша, перекус потом фрукт, обед суп, полдник йогурт(творожок,кефир) чай или сок с печенькой, ужин мясо с гарниром обычно.

А кушаем все практически, плов, картошка(тушеная, вареная), котлеты, колбаски( с курицы делаю), супы,крупы и т.д.

От каш молочных/безмолочных мы отказались напрочь! !!

10.30 - гречка с тефтелей с подливкой!

13.00 кусочек булочки/пряник / хлебец с фруктовой пюрехой

15.30 суп с мясом и кусочек хлеба

Потом гв и спать! ....

18.30 йогурт и печенкой

20.00 каша греча ...или плов....или картошка тушенная с мясом....сок и печенка

22.30 гв и спать