Тоже долго не могла сходить нормально, спасалась теплой водой, черносливом но его осторожно ела боялась что малой обсираться будет)))), компот с сухофруктов. Такая фигня где-то месяц была, потом наладилось

@anninka спасибо буду знать !

ПОДСКАЖИТЕ - это глагол,который пишется вместе.Пожалуйста.

Каскару пила и во время беременности и после родов. Пейте воды ещё много.

Я ела сливы и пила компот из сухофруктов.

Утром натощак стакан воды, потом овсянка с черносливом, днем суп или бульйон. Все наладилось

Я делаю себе вкусняшку.Кефир+пару ложек любого варенья+пару чайных ложек клетчатки любой и на утро какули. Или с утра на тощак 2-3чайные ложки клетчатки и запивать водой

Кушала тушёные овощи каждый день

Подтвердите или опровергните наличие послеродового геморроя- потом станет ясно по какому пути избавляться от запора. Глицериновыми свечами или лечением. Поэтому - сходите к проктологу. Процедура не из приятных, но все же.

жидкие глицериновые свечи,сама ими спасалась после родов

Каждый вечер кефир

Говорят глицериновые свечи спасают,я себе пометила на будущее,если вдруг столкнуть с такой же проблемой,как у вас.

Сутра овсянку ела и печёные яблоки

То же самое 🤦🏽‍♀️😓

Нормолакт - аналог дуфалак, только дешевле)

Чернослив

Утром натощак стакан тёплой воды каждый день! Очень помогает мне

Можно Медулак или Дуфалак. Он не причинит вреда ребёнку, в кровь не всасывается, действует накопительно только в вашем кишечнике