Жутко стали ломаться ногти прям под корень, никогда таких коротких страшных ногтей не было. Один раз ночью проснулась от того, что икру сильно свело. Что это - нехватка кальция?

Question

Лиза Слингоконсультант · Answer

Калий, кальций и магний в комплексе. Кушайте бананов, они калием богаты, ну и магнелис. Если в рационе есть зелёный чай, лучше исключить, он вымывает.

Татьяна · Answer

О, у меня тоже были судороги икр, аж до слез 😭 и после нога болела несколько дней, хотя я все время пила витамины и ела молочку... а потом само собою прекратились... даже не понятна причина 🙄

Комментарии