Происходит какая то неведомая херня 😒
Я уже полгода не ем жареного, картошку, майонез, хлеб (ну оооочень редко позволяю себе это всё, например один раз в месяц картошку). И уже неделю ничего не ем после 18:00, а иногда и после 16:00. Средней плотности завтрак , далее легкий обед, и в 16;00 творог. И я не похудела ни на сантиметр !!!!!! Более того, я заметила , что когда пью воду , то меня прям раздувает в прямом смысле . Живот прям надувается . При этом в туалет 🚽 бегаю очень часто , значит почки в норме.
Что за херня то ? Почему даже сантиметр не убрался ? Я ж после 18:00 ни крошечки!!! А если это проблема в гормонах , то что? Пока не приведу их в норму , не видать мне похудения хоть вообще не жри?
К гинекологу записана только на 1 марта.
У кого гормоны были не в порядке , что вам прописывали? Таблетки? Уколы? Курс долгий ?
Потом быстро похудели?
Важно: чувство голода не испытываю ! После шести не есть вообще не проблема . Не хочу 🤔
Лучший комментарий
Комментарии
@stella30.11. уменьшить порции определенно🙌 и сбалансировать питание🙄🍽
@stella30.11., тогда уменьшайте порции . И будет счастье :)
@wooopppy, да я спать в девять ложусь 🙊, куда уж позже то кушать 😳))) ну бывает иногда ложусь в 11, но я это не планирую )))
@drozhzhina, @tanito4ka, @yulyavyshegorodtseva, девочки ....так я как бы это...спать то ложусь в 9 вечера 😳, получается , что в 18:00 поела творог и вот ...
Ну вот единственное не могу себя контролировать в порциях 🤔 большие они у меня . Но это в основном овощи...и курица .
Да кто тебе сказал, что после 6 есть нельзя? Блеать, расстрелять! 🙈🔫 жрать надо много, чтоб организм работал, а не накапливал съеденное раз в день. Все вредное до обеда, полезное после.
А то что ты майонез на ешь - молодец! Горжусь!
Самое лучшее на мой взгляд это считать калории. Да это не пррсто, но по своему окружению скажу - эффективно
А ещё лучше пить стакан воды перед едой . Тоже сначала сложно , а потом привычка вырабатывается.
Так правильно , организм наоборот будет откладывать жиры если вы долго не будете кушать , в вашем случае это с 18 вечера , а то и 16. Организм так и устроен . Надо наоборот часто , но мало . Например каждые три часа . До сна за 3 часа , что-нибудь лёгкое . Я до беременности ела или салат овощной или творог перед сном .
Сначала оч сложно привыкнуть к дробному питанию, ещё порции меньше , а потом привыкаешь и все скидывается . Ну и важно конечно не есть жаренную картоху, торты и тд .
@drozhzhina прям хочется руку пожать🤗 под каждым словом подписываюсь 🙋
@tanito4ka согласна, если правильно питаться и учитывать баланс кбжу, то свою норму, далеко не всегда могу съесть, потому что просто не лезет. А на таком питании как советуют выше, кони двинуть можно🤦♀️🤦♀️🤦♀️
@drozhzhina Аналогично 😂 все проблемы с лишним весом и объемами-только через кухню 👌🍽истина😂
@tanito4ka и с вашим комментарием выше, согласна на все 100%
@tanito4ka да так только проблем со здоровьем наберешь и в жирную корову превратишься как только сорвешься. Плавали, знаем. На питании собаку съела и огромное количество информации перерыла.
@drozhzhina прям вот поддерживаю!!! 🙏 А то насоветуют гречка...кефир...не дышать,не жить😐
Увидела что не хотите есть. Это естественная реакция организма, при замедленном обмене веществ. Он начинает экономить энергию. Ешьте даже если не хотите, разгоняйте обмен веществ. И обед не должен быть легким, в обед должны быть углеводы сложные, белок, клетчатка. Вы слишком мало едите, плюс еще и совсем неправильно! Творог это перекус, а не прием пищи
Ошибка #1 не есть после 18
Ошибка #2 ограничение в воде
Нужно не есть за 2-3 часа до сна. Ваш организм охренел и делает запасы. Вот и вся проблема
@stella30.11. блин, только не диетничай я тебя молю🙏 это всё шлак💩 сбросишь, потом наберёшь в два раза больше 😐 инфа сотка! Послушай тех кто пишет что для того чтобы худеть, как ни странно звучит, но реально надо есть! 5 раз в день : завтрак,перекус,обед,перекус,ужин за три часа до сна! промежуток между приемами пищи 3-4 часа! Надо разгонять метаболизм!)1,5-2 литра воды в день! Это по первости раздувает живот,потом организм поймёт что не надА запасать воду, и процессы в нём пойдут быстрее!) Аминь 🙏😂
@marinaks1, спасибо 🙏
Завтра начну
Даю себе ещё одну неделю
Если без изменений в лучшую сторону , то застрелюсь 😕 (просто в поликлинику идти не охото)
@stella30.11., 😂
Я варила 1 стакан гречки на день. Сколько хотите, столько и ешьте) кефиром можно запить
@marinaks1, а гречку вареную или «замоченную» 🤮? И сколько раз в день ее надо ?
@katerinak82 У Меня Нет Таких Симптомов ,только прибавка в весе ,но с гормонами щитовидной железы ахтунг
@stella30.11., не знаю точно, но вряд ли пойдёт... у меня оказалось с гормонами все ок (хотя тоже думала на них). Теперь думаю, что нарушения в обменке было, раз так хорошо процесс пошёл после этой пищи
Чем больше едите маленькими порциями, тем больше разгоняете обмен веществ. И меня ооочень сильно тормозит молочка, прям 🔫🔫🔫 с неё разносит капец (меня)
@marinaks1, а если дело в гормонах , то все равно процесс пойдёт ? 🤔
Терапевт только на щитовидку выпишет. На женские гормоны к гинекологу идите)
У меня тоже такая ситуация была. Мне очень помогло 2 дня на гречке с кефиром, а потом все варёное / пареное . Без кофе, чая, сладкого, соленого (минимум соли) , много зел чая. И ужин был , обычно это вареная рыба и варёные овощи 🤮
После этого процесс пошёл )
У меня гормоны пью л тироксин ,но что то плохо дела идут, прибегла к запрещенке -1700 за 10 дней
Подпишись к ней ссылка
Чтобы худеть, надо есть, но правильно
@katerinak82, тогда это надо к терапевту 🤔 ок , спасибо !
@stella30.11., на 9 день цикла половые, щитовидкины гормоны вроде в любой день можно
@stella30.11., сдайте на гормоны щитовидки, баланс женских мужских и пролактин.
@katerinak82, вот из перечисленного только перепады настроения 😕 вот это моё 😕 остального вроде нет 🤔
@stella30.11., перепады настроения, головные боли, общее некомфортное состояние, бессонница, давление
Чтобы похудеть нужно есть 🙈 а так у меня пролактин шалит и вес очень плохо уходит
Может, вашему организму слишком мало этой еды? Организм решил, что война, вдруг завтра вообще ничего не дадут, надо запасать
@stella30.11., ешьте понемногу. Слава богу, что не хотите, это лучше чем жор бесконтрольный
@katerinak82, серьезно ??? Каких например 🤔... я чёт думала , что не можешь похудеть это единственный ....
возможно организм запасы делает из-за неправильного, несбалансированного питания) не хватает еды организму, не надо такие большие перерывы делать, после 18 тоже кушать нужно
Так вы обменку замедляете, нельзя не есть после 18, последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. И желательно соблюдать интервал между приемами пищи 3-4 часа, порция 200-250 гр. а так конечно вы не похудеете, организм ошалел, что ему еды не дают.
Часто есть нужно и питательно. За 2 часа до сна последний прием пищи. Если большие перерывы в еде то организм делает запасы. #sekta
#историяродов
Часть 4️⃣ - Заключительная
Итак, карапуза забрали и начали осмотр меня 🙈 Я его честно стойко пыталась перенести, разговаривала побольше с врачами, чтобы отвлечься, шутила, как всегда, байки из жизни травила. Осматривала меня девушка Маша, которая оказалась врачом Марией Николаевной 😳😳😳 а я думала интерн 😅 акушерка была Солдатова, кстати.
Карапузинка все время орала, одна врач её на руки взяла, пыталась укачивать, и я разговаривала с ней тоже, чтобы она мой голос слышала, тётенька д...
С 3 февраля невролог выписал циннаризин, все было нормально, в понедельник 19, ребёнок странно начал дергать головой, но она не замирает, нлаща не стеклянные, не закатывает вот она занималась своим делом так и дальше, улыбается все нормально и это происходит после пробуждения, но в понедельник было много раз, я естественно без записи помчалась к нашему неврологу, проблем она как-то не увидела сказала препарат отменить, может из-за зубов, у нас сейчас лезут сразу несколтко( но я так испугалась, с...
Так вы обменку замедляете, нельзя не есть после 18, последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. И желательно соблюдать интервал между приемами пищи 3-4 часа, порция 200-250 гр. а так конечно вы не похудеете, организм ошалел, что ему еды не дают.