ГВ и похудение: как избавиться от прыщей на лбу?

Красотка!

Красотка!

А я дошла до 53 и уже как-то не очень... Мой вес, чтоб хорошо выглядеть 55-56кг... сейчас печелька

@kate_mamanow цена хорошая)спасибо

@zmievskaak, спасибо! самый обычный зал (хреновый я бы сказала)! Хожу в рекорд, 250 грн абонемент + 600 тренеру за 8 раз

@kate_mamanow скажите а в какой зал вы ходите ?и если не секрет то сколько стоят тренировки с тренером?отличная фигура у вас)

@ira-kostenko, ого го так у вас домашний тренажёрный зал! У меня вечно мотивации не хватает дома заниматься, один раз пресс покачаю и все... потом стирка, уборка, готовка важнее

Пока дома так занимаюсь)))) ну и малый не плохой утяжелитель😂😂😂 приседаю с ним, а он хохочет. Не в ТРХ, естественно

@kate_mamanow, попробуем)

@ira-kostenko, я сама вечно как зомби, малой до сих пор просыпается ночью каждый час- полтора🤯 вам ещё пару месяцев и можно заниматься! Спите с маленьким если есть возможность! Кстати начала пить омегу 3 и чуть бодрее себя чувствую

@kate_mamanow, ой, как я уже хочу в зал)))) но три месяца ещё не дают! Постоянно не выспавшаяся, а так мечтала, что к лету буду уже в прежней форме) с кубиками на животе😀😀😀 ну и с подтянутой попой)))

@kristinatima, ой засмущали))) вот попу ещё подкачаю и потом похвастаюсь💪😂

@kristinatima, спорт при похудении на втором месте, на первом диета.

@kate_mamanow фигура у вас шикарная!

@kate_mamanow, 😂😂😂😂точно

@kristinatima, я в тренажёрку с тренером 2р в нед уже второй месяц! Муж даже похвалил разок что фигура лучше стала

@kate_mamanow, смотрела отчаянные домохозяйки 😂😂😂 там в одной из серий женщина на ГВ до 5 лет 😂😂😂😂 плакала, что ребёнок отказывается от груди. Типа теперь не смогу есть и не поправляться 😂😂😂😂

@kate_mamanow я хожу на фитнесс микс 3 раза в неделю))

@ira-kostenko, круть круть! Если после ГВ раскабанеем, придётся ещё раз рожать))))

@kate_mamanow, а по дому и не считаю))) ещё и с малым )

@kate_mamanow, 😂😂😂 54 до родов) сегодня на весах 53,3))))

@kristinatima, смотря сколько есть ))) и с коляской я нарезаю по 7-8 тыс шагов

одна я на гв похудеть не могу? 😁

@ira-kostenko, у меня мечта была пару лет чтобы такой вес был как сейчас. До родов 56-57, а сейчас 54,9-55,5. Боюсь ГВ сворачивать

@lona_horbunova, утром с мужем завтракаю: овсянка или кашу какую нибудь с мясом, потом днём ем если повезёт творог, фрукты, сухофрукты, орехи, может ещё чаек с бутером, или супчик, в 8-9 опять ужин мясо/рыба с кашей и салат, и на ночь творог или кефир. На выходных конечно ем все подряд и торты и макдак могу)))))

@lona_horbunova, поправляются не от Еды, а от ее кол-ва.

И у меня уже дородовый вес и тенденция вниз)))

Капец, мне ГВ не идёт на пользу, я так располнела ( что вы кушает и сколько раз, поделитесь секретом такой фигуры)