Витамины!) совсем не давно поняла как же они важны в беременность(и не только) Насколько важную роль…

Врач прописал?) Мне моя сказала не надо((( а как подбирали?)

У нас в бер категорически против приёма комплексных витамин.

Лучше из пищи брать все🙄

Мне тоже врач сказала не пить.

И слышала что из за витаминов крупные детки

@elya36, @nastyatimurshmelevi, гинекологи не берут на себя ответственность, они предлагают попить, а ты сам решаешь. Нехватка есть у всех. Просто у меня есть прекрасный врач невролог, она вылечила мне спину. И на специальном аппарате она проверила мой организм на наличие всех витамин. И где была именно нехватка-порекомендовала пить. Ничего лишнего, это тоже важно. Приведу пример: гинеколог прописала йодомарин. По факту он у меня в избытке и если буду пить-наврежу себе. Вот так важен этот вопрос. А есть ли у вашего организма ресурсы дать малышу все необходимое, и при этом не быть вялой и тд? За себя могу сказать-у меня нет...

@tommyflo, вы сами все выращиваете?

@ellabudaeva, почитайте чуть ниже вашего комментария, я девочкам мнение своё написала

Возможно у вас самовнушение

@mama_dari так вот я про то же просто коротко. Эти общие...там же всё в кучу надо не надо. Поэтому и против. Мне нужна была фолька , Е, йод, магний позже.

@ellabudaeva нам тоже врач в роддоме это говорил

@mama_dari тоже йод в избытке... А что за аппарат? Какие именно лекарства пьете?) Это БАДы?

@mama_dari супер, я считаю что если сделали анализы и чего то нехватает то надо пить! а если все в норме то лучше воздпржатся,) а йодомарин всем назначают, не предлагая сделать анализ на гормон щитовидки, а потом у некоторых проблемы, или как этот магний всем пихают якобы от тонуса, а по сути ничего в себе не несет.

@nastyatimurshmelevi, вообще по анализам должны они понимать что к чему. Я вот комплексные не хотела даже брать. Специально пошла проверять что надо. А то так конечно, пьёшь а у тебя переизбыток. От этого точно пользы не будет

@orlovska-taniy, да, абсолютно с вами согласна

@mama_dari, а что за аппарат такой, который на наличие всех витамин проверяет?

@mama_dari, нет. Зачем?😄

Покупаете семена льна, семена Чиа, зеленую гречку, петрушку, кунжут. Вот все витамины🤷🏻‍♀️

Делать смузи и зеленые коктейли.

Семена и зелень нужно перемалывать, чтоб получить полезные свойства, иначе как зашло, так и вышло😂

Зеленую гречку проращивать ночь и в фруктовое смузи 2 ст.л

Семя льна после того как перемолется нужно скушать не более, чем через 45 мин. Иначе окисляется и ни каких витаминов в нем нет.

2ст.л класть во фруктовый смузи

Семена чиа ночь вымачивать в воде и перемалывать

Петрушку в зеленых коктейлях пить

Кунжут перемалывать и в салат можно добавить и тд

@elya36, честно сказать название аппарата не скажу 😅 ничего замысловатого. Я пью витамины группы В потому что их очень мало у меня, масло вечерней примулы и аминокислоты

@mama_dari, как раз ищу специалиста, поделитесь контактами врача)

@katerina520, названия не знаю. Это у врача, программа выводит в компьютере что да как. Ещё она на нем диагностику делает. Это не только витамины 😅 просто мне только это делали.

@mama_dari, без сдачи крови?

@tommyflo, ну просто если вы уверенны в пользе для именно вашего организма, и так же в производстве этих продуктов. То это прекрасно. Я стараюсь правильно питаться, и большая часть продуктов выращена моими родителями. Но даже это не восполняет мою норму 🙈

@katerina520, да

@mama_dari, какой интересный аппарат 👍

@mama_dari, попробуйте добавить зеленые коктейли с петрушкой и пророщенной зеленой гречкой☺️👍🏻

@daria83, мне нужно у неё спросить можно ли дать контакты. К ней сложно очень попасть, я случайно, моя подруга у неё лечилась,а я страдала болями в спине, вот она и попросила меня принять. @elya36

@tommyflo, гречку обязательно попробую. А коктейли присутствуют, правда не круглый год. А по сезону

@mama_dari, а этот аппарат аурограмму случайно не делает?

@mama_dari можно узнать контакты врача?)

@katerina520, я смогу ответить только после 1го 🙈 пойду к ней и завалить могу вопросами

@mama_dari мне мой гинеколог даже не предлагала ))) просто на мой вопрос может посмотреть нехватку минералов и витаминов, она ответила не нужно...

@mama_dari, как Ее фамилия?

@mama_dari, @daria83, @elya36, @katerina520, Это скорее всего диагостика по Фоллю, я раньше увлекалась, очень сомнительная штука, все сводится к зарабатыванию на тебе денег, стооолько выкачали, хотя согласна что вначале результат вроде есть, а потом нет и некоторые витаминки вроде

правда не плохие. И это нетрадиционная медицина. Врачи не поддерживают. Сразу говорю, я не отговариваю, просто для информации. 🤷🏻‍♀️

@zorinav, о каких конкретно витаминах речь? Мне ни кто их не предлагал, мы просто проверили, и врач порекомендовала. Сделала это бесплатно. Врач невролог с 2мя высшими медицинскими образованиями, лечила мне спину.