Девочки вчера закончили гв, оставались только когда ночные кормления , решила от них уйти, сегодня…

Девочки вчера закончили гв, оставались только когда ночные кормления , решила от них уйти, сегодня утром грудь каменная была я сцедила, а сейчас мягкая уплотнений нет , комочков нет, но обе груди болят с внутренней стороны , что делать? Помогите советом !