Девочки может кто пил какие нибудь таблетки/коктейли/напитки для похудения ??? Диета никакого…

Спортзал

@ekaterina199123, нет возможности

Тогда степпер. Мне очень нравится.

Не хочу вас пугать. Но у знакомого мама умерла от таблеток от похудения. ((((

Самая лучшая диета правильное питание, с подсчётом ккал. Вам нужно кушать на дефицит ккал. Ну и дома можно заниматься. Найдите вк группу Джилиан Майклз там девушки и по 80 кг с ней сбрасывали ну и конечно подсчётом калорий

Правильное питание и спорт хотя бы минимум и не обязательно спорт зал) напишите в личку будем вместе худеть)

@moxito, ну врядли от них.. может что то хроническое было и обострилось при приеме

Согласна с комментом выше. Нет таблеток для похудения. А если и есть - то грусть пичаль вашему организму.

Еда. Все в вашей еде. У каждого индивидуально все. Диеты не нужны. Нужно есть хорошую пищу. Даже пп не прям обязательно. Уберите все полуфабрикаты, фастфуды и тд. Питайтесь свежими продуктами. Попробуйте получать кайф от каждой готовки. Побольше овощей! Свежести!

А самое главное - вода.

Плюшки ватрушки держат излишки воды в нашей организме- вот на них лучше табу или менять на пп рецепты.

@margarita_kir при вскрытие сказали из-за них. Что-то с мозгом стало

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.