девочки всем привет я насчет похудения после род ???Ем утром в обед и ужин после 6 вода фрукты чай )))Еще тренировки…

@lunnysveto4ek чтобы похудеть нужно сжигать больше каллорий, чем употребляешь вот и весь секрет ))

@anas1asia только пища??или что то еще ?в чем секрет

@anas1asia, вы молодец, а я вот никак собратся не могу

На фото в платье я не беременная )

@dmbuos спасибо ))

@asde

@anas1asia, класснооо👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@anas1asia, девушка вы 🔥🔥я тут 10 сбросила,а дальше теперь никак не уйдёт)))

@asde нет, меньше. За 4 -5 мес на 35. Остальные скинула после вторых родов.

@anas1asia, 45 кг за год похудели??

Я похудела на 45 кг) 6 приемов пищи в день из них 3 основные. Кардио дома.