#осерьезном А цветочки - это просто, чтоб весны в настроении прибавить 😉🌷

Бабушке моего мужа почти 80 лет, при этом она до сих пор работает❗️, печёт к каждому нашему приезду сногсшибательный медовик, интеллигентно обращается ко мне на Вы и может поддержать любую светскую беседу. Главное, о политике с ней не заговаривать (у нас с ней совсем не похожи взгляды и порой словесные баталии слишком горячи 🔥🔥)

В одной из таких бесед за столом она меня спросила меня однажды: "Марина, как Ваша работа? А вот с какими проблемами к Вам обращаются?" Услышав слово "депрессия", она пренебрежительно хмыкнула и сказала, что считает депрессию блажью. Что в "их" времена никто о депрессии не знал и ею не страдал.

Я очень аккуратно попыталась объяснить бабушке, что это вообще-то болезнь, со своими симптомами - как у ОРВИ или язвы желудка, только своими. Что в продвинутых странах существуют целые национальные программы, нацеленные на борьбу с данным расстройством. Но, похоже, бабушка осталась при своём мнении.

Увы, но не обязательно быть восьмидесяти лет отроду и принадлежать к позапрошлому поколению, чтоб точно так же пренебрежительно относится к депрессии и недооценивать всю ее серьёзность. А, между прочим, депрессия средней и высокой степени тяжести может приводить к самым неблагоприятным последствиям - от утраты работоспособности до суицида.

Главные симптомы депрессии таковы:

📛плохое настроение, ощущение угентенности или безнадежности;

📛снижение интереса к делам и активностям, к которым ранее интерес присутствовал;

📛снижение, потеря удовольствия от ранее приятных активностей;

📛ощущение усталости и/или снижение энергии;

📛плохой аппетит или наоборот - переедание;

📛негативное ощущение себя (недовольство собой), мысли о том, что я неудачник/ца;

📛трудности с концентрацией внимания;

📛медлительность движений и речи, которые заметны окружающим, либо наоборот, несвойственная вам суетливость и активность;

📛мысли о том, что лучше бы вам умереть; желание починить себе вред

Те или иные симптомы присутствуют в нашей жизни время от времени. И это нормально. Но если вы отметили 5 и более пунктов, если описанные в них явления присутствуют в вашей жизни более двух недель, рекомендую обратиться к специалисту в области психического здоровья.

Да, это может быть реакцией на стресс, накопившейся усталостью, а может быть проявлением той таки депрессии, которую не рекомендую игнорировать.

На этой серьёзной ноте желаю всем чудесного вторника ☺️☺️

И да, если кто планирует ко мне на консультацию, есть чудесная новость в том, что вот прямо в ближайшую субботу есть одно-единственное, но совершенно свободное время: 13:00.

И напоминаю, что я веду приём по субботам и четвергам.

Кому могу быть полезной, пишите в ЛС ❤️