Скажите как похудеть при Гв?? Кушаю плотно постоянно, особенно чай со сладостями и печеньками обязательно перед сном, если не выпью чая, то нет молока . Ребенку 6 мес, еще есть старшая , ей 1,5 годика. Времени свободного особо нет, как при таком раскладе похудеть? Что можно употреблять , чтобы было молоко и не много кушать что ли?!
Комментарии
Молоко прибывает не от чая, а от любой жидкости. Чем теплее либо горячее, тем быстрее прибывает. Попробуйте заменить на воду, молоко не исчезнет.
Сами себе и ответили на вопрос почему не худеете ! Вы едите сладкое на ночь как можно не стать жирной с таким питанием! Извините за прямоту, но на количество молока влияет тёплая жидкость а не чай! Спросите у любого консультанта по ГВ и вам скажут что на Молоко вода тёплая влияет пейте больше воды тёплой! Чай вообще не пейте! Сладкое сахар мучное ограничьте хотя бы ешьте до 12дня, перейдите на ПП сбалансированное питание это не диета будете худеть и ваш и ребёнка организм будет насыщен необходимыми микроэлементами
@balnursh019, да все нормально. Белье подходящее подобрать и все.
А главное это диета. Так как автор ест, это ппц конечно.
У меня +22 кг было. К месяцу весила 52 кг. К 3 мес 48кг.
С сыном к месяцу 48 кг весила.
Надо любить себя, а не желудок.
Летом когда сыну было 9 месяцев начала заниматься, скинула 5 кг за лето и после второй б опять набрала, теперь опять худею 🙈🙈🙈
@kima557 ну вы попробуйте попрыгать, побегать с полными грудями, по крайней мере мне было больно и тяжело) а так если только пресс качать
Количество молока не зависит от еды.
Зависит от жидкости.
Читайте.
Я летом когда сыну было 9 месяцев начала заниматься, скинула 5 кг за лето и после второй б опять набрала, теперь опять худею
Воду пить желательно каждые два часа, вообще жидкость, сахаром не злоупотреблять, так же в чай можно мед добавить, сдобное мучное, тоже не желательно,
Вам ещё рано худеть, введите ребенку прикорм, а затем убрав дневное кормление занимайтесь спортом, для спорта подойдёт любое время либо это просто лень жопушка)) те же самые пеките сами, овсянные печеньки есть, много диетических блюд
Все то что вы делаете перестать делать, и перейти на более правильное питание. Пить больше воды.
@kima557, вот сама уже капец полюбила желудок😩😂