Проблема с ночным укладывание продолжается. Снова перевели на 2 сна. Укладывала все равно 2 часа. Это регресс сна? Это скачок развития? Сил нет, что за издевательствр. Всегда спала без проблем, а сейчас укладывания меня выматывают. И видно, чтотуже хочет спать, но все время вскакивает.
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Когда ваши малыши перешли на 2 сна? И когда время бодрствования увеличилось, больше двух часов, 3-3,5? Я уже зверею с этими укладываниями 👹👹👹
Во сколько у кого дети перешли на 2 сна? Ибо я скоро чекнусь с этими укладываниями🤦 ♀
Девочки если ребёнок отказывается от всех укладываний на сон может ли это быть сбросом 2 сна?
Ровесники!Есть кто на ИВ практикует раннее укладывание (18:30-19:00) какой у вас режим кормлений при этом?!я больше не могу!!!загнала себя в угол с этими режимами сна,кормлений,ВБ и прочего.Все наперекосяк че-то
Мария·
Мама дочки (1 год)
Что то тоже в последнее время тяжко стали укладываться😭и в день и в ночь😭
shushunya·
Мама дочки (1 год)
@shar_mari, днём легко на колЯске, пару кругов вокруг дома и спит. А ночью прям беда. До 3 часов доходит😬