Как приготовить суфле из индейки с рисом и горошком?
Суфле из индейки с рисом и горошком:
➡️200 гр филе индейки
➡️2 ст.л риса
➡️1 яйцо
➡️4 ст.л молока
➡️тёртая морковь
➡️15 гр. сливочного масла
➡️зелёный горошек
Филе сварить.
Рис отварить, за 7минут до готовности добавить мелко натертую морковь, довести до кипения и добавить молоко. Довести до кипения, выключить и дать постоять минут 10.
Филе отправить в блендер и измельчить. Далее добавляем рис с морковью, блендерим.
Добавить в массу желток и растопленное сливочное масло, перемешать.
Взбить яичный белок с щепоткой соли (до пенки) и аккуратно вмешать в массу.
Перелить в форму и готовить до золотистой корочки около 25 минут при 200 градусов.
☑️4 порции
☑️можно готовить в пароварке
☑️в маленьких формачках время готовки уменьшается
☑️соль по вкусу
☑️можно добавить зелёный горошек/брокколи/цветную/стручковую фасоль
#ромашкинприкорм #прикорм #ужин #суфлеизиндейки
Комментарии
Чем кормить ребенка перед сном, чтобы он не просыпался ночью?
Девочки, сил моих больше нет😭
Чем вы кормите ребенка перед сном, чтобы он не посыпался ночью кушать?
Завершили ГВ, видимо для того, чтобы в 4:30 утра вставать есть кашу/суп и все что найдем по пути 😡 потому что если не кормить, сын поднимает рев, крик, истерику, дерется…
Моему отчаянью нет предела😭
Перед снов в 18:30 вчера дала гречку и филе индейки. В 19:15 ел тарелку риса и смузи (банан целый+малина).
В 20:00 уже спал. И вот в 4 утра проснулся съел 300грамм разводной каши флер альпин, 2 к...
Ленивые голубцы: вкусный секрет!
💛Готовьте эти ленивые голубцы мужу 🩵 - и он сделает для вас все,что угодно 😂
Для покорения мужского сердца понадобится:❤️🔥
Лук - 1 штука
Морковь - 1 штука
Капуста - я брала остатки
Фарш куриный - у меня килограмм
Специи
Сметана - пачка
Вода - сколько помещается в пустую пачку сметаны
Отварной рис 🍚- стакан
Мука - 1 ст ложка
Готовим 🌝
1) Обжаривала на сковороде мелко порезанный лук и натертую на терке морковь
2) К ним добавляла тушится под крышкой капусту до её готовности
3) Рис отваривала
4...
Сколько я потратила в продуктовом магазине?
Я ездила в магазин продуктовый. На минуточку, это самый дорогой магазин у нас в городе.
Купила
Макароны 4 пачки
Рис, гречку, овсянку, манку, пшеничку. Томат, муку, молоко большую упаковку, сметану, масло, яйца, курицу, Сахар, чай. Лук, морковь, капусту, картошку (все по 2-3-4 кг) еще яблоки примерно столько же и бананы. А еще конфеты большую упаковку.
На все это у меня ушло 4 тысячи с копейками.
Чтоб тяжело нести не было, я это поставила все в машину и вернулась.
Купила еще сладости всякие...
Уважаемые мамы "ВОЗ сказал, что можно не ограничивать питание при ГВ"!!! Вы не просто раздражаете! Вы даёте идиотические советы молодым мамочкам!!! Не всем так везёт! Есть дети аллергичные! Есть гиперчувствительные!!! Какого вы берёте на себя функцию Бога и советуете всякую дичь?! Не бывает?! Плацебо (гори в аду это тупое слово, которым все теперь подтирают собственную неграмотность или одностороннюю впертость в недоказанные факты)?!
Я лично два месяца просидела на индейке, гречке, рисе, картош...
Для девочек, которые не успели в чат.
Меню на Сушку(не просто меню ПП)
Напомню, это для тех, кто хочет просушить подкожный жир, у кого есть уже хоть какая то мышечная масса и кто хочет добиться рельефного тела, а не похудеть в целом(у кого много лишних кг) и отсуствие спорта.
Урезание будет за счет простых углеводов и вредных жиров. Калории я себе урезать не буду, так как усиленно занимаюсь ☝🏼
Что следует исключить из меню сразу:
Сахар, булки и тд(быстрые углеводы)
Выпечка(сырники, блины, запе...