Кто любит онлайн-обучение и марафоны?
Привет! Кто любит он-лайн обучение и марафоны так же как я? Расскажите, что интересное проходили вы? Из последнего я прошла марафон Любимое дело у Екатерины Новопашиной, по поиску работы мечты. И базовый марафон Меланнетт.
Комментарии
Как я хочу пройти.. но у нее такие цены сейчас. Ну правда. В 2017 году курс стоил 1000 рублей.
@marisabel_ka, по питанию тоже очень все лайтово и гибко, и там, и там ))
У усмановой обычное фитнес-меню с подсчётом бжу, «чистым питанием» и т.д. Соотношение нутиентов в зависимости от типа телосложения, адекватный калораж. В марафонах она немного рекламирует своё функциональное питание, но это очень ненавязчиво происходит.
В секте еда каждые 3-4 часа, калории особо не считают, немного ограничивают объём порций и все.) В целом, весьма деликатно учат прислушиваться к организму, вести пищевой дневник и отслеживать зависимость эмоций с эпизодами переедания, все для того, чтобы формировать адекватное пищевое поведение. Бывают у них истории типа 30 дней без сахара или неделю без животного белка, но это дело добровольное и проходит просто в формате челленджа.
Так что, скорее всего вы путаете что-то)
@marisabel_ka, кстати нет) у усмановой силовые тренировки в зале, адекватные по нагрузкам. Есть домашние тренировки, тоже оочень лайт, без «200 приседаний 300 берпи»
Секту вообще сложно обвинить в экстриме 🙈 у них всегда есть замены упражнений для тех у кого проблемы со здоровьем, суставами и т.д. Плюс ест направление секта лайт, для людей, у которых серьезные ограничения по нагрузке. Я проходила сначала сектамама, потом пару коротких интенсивных программ, для подготовленных. Все отлично 👌
Вы возможно с сушкой путаете
@marina.u, мне кажется и секта и усмановой программы мало общего со здоровьем имеют, экстремальные они, хотя я могу и ошибаться)
Я люблю тренинги и проходила марафон у Елены Блиновской по исполнению желаний. Мне понравилось. Исполнения пока в пути
Я по спорту больше)) занималась с #SEKTA и усмановой. Мне отлично 👌 ещё проходила курс style moms, не понравилось воообще
Дорогие друзья!
Сегодня, 31 января, в приложении mom.life стартует марафон подарков «Друзья на все 💯»! 🙌🏻
Команда приложения и наши партнеры приглашают вас присоединиться к конкурсу! У вас есть шанс выиграть:
✔️ Одну из пяти колясок Chicco Multiway Evo;
✔️ Один из 10 полугодовых запасов японских подгузников Merries;
✔️ Одну из 15 развивающих игрушек Tiny Love;
✔️ Один из 30 сертификатов на семейный шоппинг👨👩👧👦 в интернет-магазине Babadu номиналом 3000 рублей;
✔️ Один из 10 волшебн...
Как я похудела на 60 кг за 8 месяцев без диет и операций
Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻♀️
По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небол...
Срочно! Какие снотворные можно дать ребенку, который спит по 20 минут в сутки? (2 года, постоянное движение, бессонница мамы)
Есть ли какие нибудь снотворные детям????? Пусть даже во вред ей, все равно бы дала. Я уже не могу, я не сплю уже 2 года😭😭😭😭😭😭😭спит максимум 20 минут и то эти 20 минут крутится вертится, дышит как будто марафон пробежала, руки постоянно в движении. Я уже два года сплю максимум 1 час в общей сложности в сутки, вот реально не преувеличиваю. Не знаю уже, силы меня покидают с каждым днем, депрессия, мысли ужасные лезут уже в голову, не хочется жить. Выговоридась, но от этого не легче 🥺
Привет девчонки!!решила с утра организовать интерактив,пишите дату рождения вашего ребенка,расскажу его таланты
Девочки ещё не забываем про мой марафон ,про прокачке себя ,расскажу вам вашу наполняемость ,за одну неделю вы все узнаете о себе,наполнитесь энергией,узнаете свои таланты и куда вам дальше двигаться, записывайтесь
Женщин в декрете часто осуждают за деградацию.
Мол, читать перестала, ничем не интересуется, говорит только о пелёнках, фу, клуша.
И нередко оно действительно так и бывает, причём не всегда потому, что ребёнок сложный и требует постоянного внимания.
Это бывает и со спокойными детьми, которые много спят, мало плачут и редко болеют.
Вроде как есть у женщины время на саморазвитие, пока мелкий спит, возможно, она даже сама высыпается, но почему-то это свободное время тратит на турецкий сериал и...
Добрый вечер. Как вам впечатления от тренинга Екатерины Новопашиной? Как результат?