Девочки, что делаете со спиной? 😔Полгода прошло после родов, а моя поясница, позвоночник ноют. Я не могу спокойно гулять…

Я так мучалась, в итоге во вр второй бер сделала мрт и у меня мне сказали поясничный остеохондроз☝️пойду после родов лечить наверно, не знаю что с ним делать

Могу еще посоветовать пройти курс в Центре кинезиотерапии, их несколько филиалов в городе. Мне очень помогло. И еще очень эффективно заниматься йогой, лучше для женщин (помогает восстановиться после родов и укрепить мышечный корсет)

@leris, +7 (963) 037-67-77 роман . Он принимает в районе южного автовокзала , и работает с выездом .

Да, можно и по месту жительства. Приходите, говорите, дикие боли в спине.

Я просто месяц два назад обратилась, уже просто терпеть не смогла. Сделали снимок, назначили лечение.

@svetlaya080914 а куда к неврологу? По месту жительства??

Вы обратитесь для начала к неврологу, вам сделают снимки. И по результатам уже назначат либо лечение, либо массаж.

Остеопат, затем массаж курсами

@kalibri17 если возможно буду очень благодарна и район пожалуйста

У меня знакомый массажист, могу дать контакты если надо

@kalibri17 куда ходите?

@leris я ходила на дом, женщина 25 лет опыта, 500 рублей сеанс.

Раз в полгода стараюсь делать массаж 10 сеансов

@walery.s куда ходили? И какова стоимость??

Я ходила на 10 сеансов лечебного массажа. Как заново родилась

👂 аналогично