Мне, когда уже по- взрослому горло заболело,не помогали из полосканий ни сода с солью, ни травы, а быстро помог раствор хлоргексидина. Из аэрозолей неэффективными оказались аквамарис и фарингоспрей, а хорошо помог гексаспрей. Для носа аквамарис и ринолюкс- как мертвому припарка, а вот делуфен быстро сделал своё дело, правда и стоит он 24 рубля
Эфизол и фарингоспрей для меня ерунда вообще( не помогали , полощите календулой, сода+соль, ингаляции делайте .. подышала паром и намного легче стало , ринолюкс для промывания носа, називин .
Использовала все что можно: полоскала содой, промывала нос тоже содой, очень не приятно, но работало. Пила заварную ромашку с мёдом и лимоном. И много, много горячих чаёв.
Купите масло какао, оно смягчает горло и хорошо помогает от кашля . Одну фигурку масло какао растворяете в кружке молока и добавляете пол чайной ложечки мёда и пьёте тёплым.