Всем доброе утро 🤗.

Сегодня Чистый понедельник, которым начинается Великий пост, – время очищения от грехов и дурных помыслов 🙇. Сходите в этот день в баню или хотя бы примите ванну «со смыслом».

.

Сегодня один из самых строгих дней Великого поста! Кушать нельзя ничего. Можно пить только воду... НО! ко всему нужно подходить с умом!!! Если вы до этого ни разу не постились и не практиковали разгрузочные дни на воде, или не голодали - не нужно себя насиловать! Следите за своим состоянием! Для постящихся в первый раз всегда есть послабления - в этот день вы можете сьесть не много хлеба🍞🥖  или/ и любую сырую растительную пищу, будь- то овощи 🌶🥒🥕 или фрукты🍌🍏🍑.

.

ПОМНИТЕ! что Пост - это не диета, это прежде всего духовное очищение, но и диетой принебрегать не стоит! Диета в Пост - это как отказ это определенной "скоромной" еды для тренировки силы духа!

.

Всем добра 🤗. У кого вопросы есть - пишите ☺.

.

#чистыйпонедельник #великийпост #пост #доброеутро #питаниевпост #саморазвитие #еда #завтрак #обед #ужин #здоровоепитание #правильноепитание #пп #liker #l4l #liketime #likes #food