Не весёлый пост. Хочу разобраться...

Она вам поможет !

Видимо у вас самая что ни на есть постродовая депрессия... советов давать не буду - так как не знвю как правильнее поступить... у меня тож так было, спасло лето и выходы в свет. Я прям настояла, чтобы мы с мужем начали хотя бы 1 раз в 2 недели выходить сами в город, без дочи. В кино, кафе и тд. Еще я сильно разнылась и тетя дада мне до 40 дней свою помощницу, она приходида ко мне 2 раза в неделю, помогала, сидела с дочей, а я отсыпалась по 1.5 часа! Доча просто толком ни днем, ни ночью не спала... в общем ближе к сроку опять боюсь, что буду чувствовать себя как тогда...

А на счет психолога - настройтесь на то, что это длительная работа, не день, не два...

@polina_alm спасибо!!! Да, надо искать какие то радости, но они пока не нашлись. Только доча...

@1919 она в Астане?

Была депрессия, очень сильная, жила как в дне сурка. Сама себя вытаскивала, полностью поменяла жизнь. Нашла новую работу, поменяла круг общения, стала больше времени уделять себе. Это было до замужества. Вот сейчас сижу и тоже думаю о разводе, чувствую себя вещью... хотя знаю, что это только мои ощущения, если смотреть объективно то все просто отлично.

После Родов бывает такое . Нужно обязательно . Специалисты есть при поликлиниках , так и частные. На курсах по подготовке к родам говорят об этом

@injupinzu121 да, я от хандры раньше тоже спасалась измерениями в гардеробе, карьере, Круге общения. Сейчас так не получится, а ждать пока доча подрастет - долго. А по поводу развода. Хочу придти в себя, прежде чем наломаю дров.

@happymummy_in_almaty конечно, тем более сейчас ребенок маленький, чуть подрастет станет легче и мысли уйдут😘

@viktory-peekaboo от мужа как с козла молока. Хотя он говорит что я вижу только плохое. Но его "помощь" если есть, то такая смешная, что обсуждать нечего. Вот и накрывает меня эта зараза печальная. 😶

А что если попросить у мужа, если не получится, то у мамы/сестры/свекрови один выходной в неделю, например день когда муж тоже отдыхает и просто весь день провести так, как ты захочешь, спать до обеда, заказать что-нибудь вкусненькое, проехать в ТРЦ и возможно купить новую юбочку/джинсики, а для дочи сцедить молочко. Я, честно, не знаю на сколько это реально, но кажется большую роль тут играет недосып.

Или хотя бы отправить мужа с дочей часика на два погулять, а потом в привычку ввести выезды без ребенка с мужем, в то же кино.

Если реально депрессия, то психолог не поможет, нужен реально психиатр. У знакомого была/есть депрессия. При внешнем благополучии (здоров, обеспечен, жена любящая и ласковая, дети) его накрывает не по божески: панические атаки, полное отсутствие сна и пр. Помог психиатр с серьезными назначениями (антидепрессанты и пр). Если похожее состояние не тяните, не стесняйтесь просить помощи, это очень серьезно. Грань между усталостью и депрессией очень тонка, но выходы и последствия при последней очень сложны и требуют помощи извне.

У меня послеродовые депрессии с каждым ребенком) Это скачущие гормоны. Но слава богу, есть осознание этого. Оставляйте малышку с мужем и посвятите себе хотя бы 2 часа. Можно сходить прогуляться на свежем воздухе, можно побыть в ванной или поспать. Можно на стрижку-укладку или на маникюр. Это помогает.

Ну и посторонняя помощь с уборкой и готовкой👍 Муж,свекровь,сестра или помощница.

А еще спите с малышкой. Отключайте гаджеты и побольше спите с малышкой. Должно отпустить

@happymummy_in_almaty, да в Астане

@tanusha3573 пробую, радости нет 😳 прям самой противно

@viktory-peekaboo нет, ночью с дочей я одна. Днём иногда мама помогает. Жду 3 месяцев и облегчения.

Спасибо за отзывчивость! 😘

@laurakairova @1919 а я то в Алматы. 😅 Не поеду к вам , мне и здесь холодно 😄