Как быстро можно сесть на продольный шпагат?🤔 За месяц реально? За 2 недели?🙄

@cherepashka-ira демонстративно садиться) где надо, посильнее промнется. Где не будет хватать, скроет)

У меня до пола было 26 см!!! Вообще деревянная я🙈 за неделю каждодневных тренировок -15 см я сама офигела! Так что мне кажется реально

@olechnaya, среди подушек сесть Типо получилось?) или в кач-ве тренировки?

@olya_only, да поспорили с мужем) не верит, что доведу дело до конца😬 говорит, в зал ходить не буду, как и на шпагат не сяду😁 если получится, то идём за обоном в спорт лайф.

Я за полтора месяца села

Но мне было больше нужно, не 15 см. Так что шансы есть. Если что, садись на кровати среди подушек)

Мне в 20 потребовалось два месяца. Но это было тяжко. Я, можно сказать, убивалась в зале. 5 дней в неделю по 1,5-2 часа. Есть одно фото, где я на шпагате. Сейчас не сажусь)

@olechnaya, нет, никогда))

С ребенком нереально))

Но 15 см это неплохой результат. Ты раньше садилась?

@cherepashka-ira зачем тебе?)

Реально.

@olya_only, блин, придётся пробовать и верить💪

Реально. При Тренировке каждый день и отсутсвие жалости к себе.

Кто-то мне нахваливал группу в ВК, там марафоны проводят по растяжке на шпагат. Название, конечно, не помню, попробуй в поиске по группам в ВК поискать по слову шпагат

@cherepashka-ira 15 нормально! Желаю удачи. Но советую пойти в студию, там лучше посадят, дома так не получится быстро;)))

@luchok_zitta, да с мужем на слабо) приз заманчив😁

Ой индивидуально это. Реально или нет так не скажет никто.

@evgeniiav, мне 15 см до пола, это много? Совсем не реально?(

Если никогда не сидели, то нет. Ни за 2 недели, ни за месяц. Только с травмой