Девочки! Очень интересно ...
🔴 Миф или нет что при ГВ нельзя заниматься спортом /ходить в спорт зал ?
🔴 Занимались ли вы по какой то специальной программе?
🔴 Кто как воставливался после беременности? Есть какие то секреты ?)
Комментарии
Заниматься можно, но постепенно увеличивая нагрузку. И смотреть реакцию ребенка на молоко после тренировки. Если всё норм - никаких противопоказаний.
Я поначалу с тренером(с 7 месяца после родов). Обычные выпады, планка, приседания и т.д. ничего необычного, но до беременности хорошая физическая подготовка была.
Зал, хождение с ребенком, преимущественно здоровое питание и время. Как не пыталась - понадобился год чтоб фигура пришла в норму.
У меня уже первая тренировка)) ну это больше гимнастика, но для начала пойдет)) молоко прибывает)
Миф. Заниматься можно после того, как разрешит доктор. Перед началом занятий выяснить, есть или нет диастаза. Я к обычным своим тренировкам возвращалась 🤷🏻♀️
Я уже месяц каждый вечер делаю упражнения дома (приседания, пресс,выпады и тд) после родов остались 5 лишних кг, поэтому нужно их до лета убрать
Как потеплеет буду бегать по утрам
Чувствую себя хорошо) так что гв спорту не помеха ))
Заниматься можно, но после 2-3 месяцев после родов. Лучше с врачом про консультироваться. Бегать дискомфорт но и если есть упражнения на животе тоже дискомфортно!
@lerrra188, у меня было наоборот - приливы огромные . И это спустя год уже .
Если вам дискомфорта не доставляет спорт - заниматься можно. Я к примеру не могла ниче делать кроме как ездить на велике 😂
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
Муж оплачивает пластику бывшей жене: наша история
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...
Как быть при диагнозе первичный иммунодефицит у ребенка?
Здравствуйте!
Я сейчас в растерянности, в ужасе и шоке, как мне быть, куда бежать и обратиться за советом совершенно не знаю, милые мамочки прошу вашего совета, возможно вы сами сталкивались с подобной бедой, ваши родные, близкие люди. Мне очень тяжело это осмыслить и понять.
Моему сыночку Евсею 5 лет, доброжелательный, активный, развитый, обожает людей и животных. Занимались борьбой с 3х лет, очень нравилось.
Но сейчас наша жизнь перевернулась, за место активного, счастливого образа жизни, мы н...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
А Вы ранее занимались?
Я да, поэтому вернулась в зал через 2 месяца. Уже почти 2 занимаюсь, и все ок с гв. Есть мышечная память, поэтому восстановление проходит оч быстро. Живота уже нет. Осталось только 3 кг скинуть.