Девочки! Очень интересно ...
🔴 Миф или нет что при ГВ нельзя заниматься спортом /ходить в спорт зал ?
🔴 Занимались ли вы по какой то специальной программе?
🔴 Кто как воставливался после беременности? Есть какие то секреты ?)
Всем привет. 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 В честь победы нашей сборной ⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽я предлагаю подарить лист вкуснейших булочек одной счастливице. Условия просты пишите в коментариях Я ХОЧУ. И Сегодня в 8 вечера выберу победителя. А в 9 привезу булочки.
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 Есть вещи, которые в этом приложении должны просто быть где-то закреплены или повторяться постоянно👇🏻 Беременным и их родственникам необходимо знать, что такое послеродовая депрессия и быть к ней готовыми. 🟦Моя небольшая история, которая создала хештег #этонормально https://mom.life/post/5d7609ab0bdf0024591092e7 🛑Психиатры рекомендуют для самодиагностики: Эдинбургская шкала послеродовой депрессии: http://www.psychologies.ru/tests/test/592/ Шкала депрессии Бэка: https://wikigrowth.ru/tests/test-depressii-beka/ 🟩Для тех кому необходима помощь: https://m.facebook.com/groups/poslerodov/ ⭕ В закладке Инкогнито истории девочек о ПРД.
Последний принимаю по такой цене🔴 Проф чистка🦷всего за 1k Отбеливание🦷всего за 5k Только завтра🔴 За актив под постом разыграю одну проф чистку😍 Поехали👏
Я капец лохушка. Повелась😰блин. Как мне вернуть деньги ? Девочки можно в топ 🔴🔴🔴🔴
СТОП ИГРА🔴🔴🔴 Девушки, ПОИГРАЕМ? Пишите цифры от 1 до 120 и я скину вам «послание» от вашего подсознания🔥🌸 (хочу проверить одну теорию))) после STOP сообщения не принимаю🙌
Angry_Mom·
Мама сына-младенца
А Вы ранее занимались?
Я да, поэтому вернулась в зал через 2 месяца. Уже почти 2 занимаюсь, и все ок с гв. Есть мышечная память, поэтому восстановление проходит оч быстро. Живота уже нет. Осталось только 3 кг скинуть.
Ольга·
Мама сына (1 год)
Заниматься можно, но постепенно увеличивая нагрузку. И смотреть реакцию ребенка на молоко после тренировки. Если всё норм - никаких противопоказаний.
Я поначалу с тренером(с 7 месяца после родов). Обычные выпады, планка, приседания и т.д. ничего необычного, но до беременности хорошая физическая подготовка была.
Зал, хождение с ребенком, преимущественно здоровое питание и время. Как не пыталась - понадобился год чтоб фигура пришла в норму.
Ирина·
Мама сына-младенца
У меня уже первая тренировка)) ну это больше гимнастика, но для начала пойдет)) молоко прибывает)
Ната·
Мама сына-младенца
Миф. Заниматься можно после того, как разрешит доктор. Перед началом занятий выяснить, есть или нет диастаза. Я к обычным своим тренировкам возвращалась 🤷🏻♀️
Юлия·
Мама дочки-младенца
И я занимаюсь, все ок 👌🏻
Alina E·
Мама двоих (младенец)
Я уже месяц каждый вечер делаю упражнения дома (приседания, пресс,выпады и тд) после родов остались 5 лишних кг, поэтому нужно их до лета убрать
Как потеплеет буду бегать по утрам
Чувствую себя хорошо) так что гв спорту не помеха ))
Галина·
Мама дочки-младенца
Заниматься можно, но после 2-3 месяцев после родов. Лучше с врачом про консультироваться. Бегать дискомфорт но и если есть упражнения на животе тоже дискомфортно!
Татьяна·
Мама сына (2 года), беременна (39 нед.)
@lerrra188, у меня было наоборот - приливы огромные . И это спустя год уже .
Татьяна·
Мама сына (2 года), беременна (39 нед.)
@lerrra188, нет конечно )
Валерия ·
Мама дочки-младенца
@lucky_star то есть молоко не пропадёт?
Татьяна·
Мама сына (2 года), беременна (39 нед.)
Если вам дискомфорта не доставляет спорт - заниматься можно. Я к примеру не могла ниче делать кроме как ездить на велике 😂