@katerinagubanovav да, но многие не принимают это. Например, болезнь. Предпочитают, чтобы человека не было совсем. Это страшно для меня, а для человека нормально. Просто восприятие разное. Так и с другими ситуациями.

@yub070815 Да-да. У меня тоже был дневник для таких ночей в слезах. Но он только для меня

Я ж говорю. Метод хорош. Только надо правильно употреблять

@nika33555 через меня, к сожалению, прошло как минимум неприятие меня, как части отца. А папа просто отдалился. Теперь я все это разгребаю у себя)) но я почти простила кстати

Ой. Да. Тема развода в семье с детьми меня тоже волнует.

Мой отец пил. Все моё детсво он приходил домой пьяный. Мама не развелась.

Но было утро, когда я слышала их разговор об этом. И знаете, была рада. Думала, что наконец это закончится. Пьяное лицо - вот моя обида.

Но я простила. Потому что некоторые люди просто слабы. А слабость - как на неё обижаться?

@katerinagubanovav я вот тут недавно приложение скачала, что то вроде мой дневник или как. Там есть про настроение, что за день произошло. В общем, поругалась с мужем, сама себе накрутила, придумала кучу аргументов и т д. И написала это все там. Писала, плакала ночью) так жалко себя было))) в общем, утром перечитала и меня отпустило))) когда на трезвую голову перечитываешь, вообще странным кажется, что ты что-то испытал. Мне помогает писать однозначно.

@yub070815 Хотя мои родители были в разводе,но тут роль сыграла мама как умная и мудрая женщина.Развелись мужчина и женщина не сумевшие жить вместе,но для меня они остались одинаковыми родителями.Может между ними и был конфликт и терки,но я этого не видела,всё решали миром после развода .Я больше благодарна им обоим что они развелись и не испортили мою психику живя вместе так как они жили.

@katerinagubanovav да, здесь нужна помощь специалиста однозначно. К сожалению, травма привязанности - самая страшная травма для человека

А вообще метод, конечно, нормальный. Просто надо знать, зачем пишешь и поможет ли тебе этот список или навредит.

Ничего о психологии не знаю.

Я не психолог. Скорее псих)

@nika33555 в книге гиппенрейтер хорошо описано - есть 2 человека очень для вас важных. Они падают с обрыва, вы их держите, но спасти не можете. Нужно кого-то отпустить. А кого- то спасти. И вы чувствуете боль утраты и ненависть к тому, кого спасли в итоге. Вот это и есть чувства ребенка, когда родители развелись. Особенно, если никто не помог ребенку пережить это. Вот одна из причин глубокой обиды на родителей. На самом, деле очень здорово, что у вас нет травм и глубоких обид, особенно на родителей. Вы счастливый человек)

@nika33555 Конечно с родителями знаю одну историю: мама отдала сына в интернат. А когда он вышел и ему дали квартиру. Приехала к нему жить.

Думаю, ситуацию с ней список бы не разрулил

@yub070815 Не знаю какая бы мама не была на нее обижаться я не имею права так как она подарила мне жизнь!А папы уже давно нет в живых и ему я все простила,если и было что прощать!А тех кого я не прощаю и не хочу этого делать,я не Бог,им всем Бог судья и он решит как быть и что делать))Я всегда говорю так,ты пожелай обидчику добра,а Бог знает что ему дать!

@nika33555 например, обиду на родителей)

@katerinagubanovav нет)))

@katerinagubanovav Хороший метод)Но не все люди могут смеяться над своим несовершенством)Я бы смогла точно.Мой супруг не факт.

@nika33555 Почему бы и не покапаться в другом?

Я со своим первым мужем прошла стадию, когда меня многое не устраивало и я это говорила. В итоге развод.

Сейчас меня все устраивает. Посмеяться вместе над нашим несовершенством - вот наш метод.

Может, кому-то тоже подойдёт

@katerinagubanovav Такое письмо нужно писать только для себя и потом его сжечь на огне от греха подальше.Я думаю что у каждого человека есть недостатки,те или иные.Все мы не идеальны,и в каждом может что то и не нравится и раздражать.Но просто какую обиду нужно иметь что бы не суметь простить и аж писать письмо и не раз..Тут видимо тогда и без письма такого сразу развод.

@nika33555 вот я честно, не готова услышать о себе всю правду, что его не устраивают мои маленькие глазки. Буду потом боятся при нем очки снимать)

@katerinagubanovav Я думаю не стоит🙈🙈🙈Я думаю у нас однозначно может быть развод😂😂😂😂😂😂я в порыве злости наговорить могу,а представляю что написать🙈🙈🙈🙈

Есть вопрос: нужно ли показывать это письмо адресату и не последует ли потом обратный список или развод?)

@anjeata на здоровье)

Спасибо! Надо попробовать